被一支箭射中的男子

沉浸于恐惧死亡的情绪之中

他周身陷入冰冷的精神的苦受

医生处理好中箭的伤口

那恐惧离开了他

他开始恼怒于对手的暗箭偷袭

他身体中升起灼热的精神的苦受

远方传来胜利的号角

那男子又心怀欢喜的情绪

他欢喜于听到胜利的消息

那精神的乐受在身体中生起

情绪是内心之中情感化的心思

情绪表示自我的态度

有情绪有心受

有情绪之时我会感受到心受

有情绪之时在身体中有心受的生起

情绪引发心受

海边的民宿有心乐与心苦两间房

民宿的主人有两串情绪的钥匙

一串钥匙是不良情绪，如恼怒，嫉妒，悲伤，担忧，后悔，疑惑，失望

这是打开心苦这间房的钥匙

当我有着不良情绪，我便进入心苦房间

我感受到精神的苦受

另一串钥匙是良好情绪，如欢喜、热爱、自信、感激、同情

这是打开心乐这间房的钥匙

当我有着良好情绪，我便进入心乐房间

我感受到精神的乐受

不良情绪是一颗种子

它会生长成熟，结出心苦的果实

良好情绪是另一颗种子

它会生长成熟，结出心乐的果实

不同情绪结出的心受之果，其滋味各有不同

恼怒之苦不同于担忧之苦

欢喜之乐也不同于自信之乐

情绪比这世间的生物还要多样

如把一种情绪比作一种生物

在内心之中，那情绪的流转

如同动物世界的剪辑

在草原上追逐羚羊的猎豹渐行渐远

长啸一声的海鸥急速的掠过海面

那巨蟒扭曲的缠在树干上，静静的等待着猎物

每一分钟我都可能发生情绪

每一分钟我都可能感受心受

每一秒钟我都可能发生不同的情绪

每一秒钟我都可能感受不同的心受

一切精神的乐受缘于良好情绪

无法在良好情绪之外，找到心乐的因由

一切精神的苦受缘于不良情绪

无法在不良情绪之外，找到心苦的因由

这是心受的起源