清真哈拉真心話

By Nadia

在這裡以輕鬆的方式聊聊關於伊斯蘭的一切——從日常生活中的小事，到信仰背後的深意。

不論你是不是穆斯林，都能在這裡聽到真實、貼近生活的故事與觀點。

我們希望打破距離與誤解，讓大家看到伊斯蘭不只是宗教，更是一種溫暖而踏實的生活方式。

每一集，可能是我自己跟你分享，也可能邀請朋友聊聊他們的故事。

簡單、真誠、接地氣，就是《清真哈拉真心話》的味道。

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· Religion & Spirituality

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清真哈拉真心話 episodes:

February 20, 2026 從教會到清真寺：Jojo 老師的真實尋真之路

她原本準備在美國加入教會，卻在追問「神到底是一位還是三位？」的路上，走進了伊斯蘭。

本集邀請到 Jojo 老師（香港理工大學任教、三個孩子的媽媽），分享她從好奇穆斯林每天準時禮拜，到親自閱讀《古蘭經》，一步步確信「唯一真神」的真實旅程。

她也不避諱談最難的一關——頭巾：那兩年的掙扎、對眼光的恐懼，與跨過之後意想不到的平靜與自由。

如果你也正在尋找人生方向、正在提問、正在迷路——這一集，也許會給你一點光。

Jojo老師的詩集連結：

英文詩集：

https://www.amazon.com/-/zh_TW/Jo-Shan-Fu-ebook/dp/B0791Y5WV7

中文詩集：

https://www.books.com.tw/products/E050119832?srsltid=AfmBOoos8nUsBVwoNDAKBIHklignY8txgSa56lf7lY-ASo_TKQGUwXzf

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1h 14min
February 13, 2026 只有製造商會修：關於真正懺悔的六根支柱

有些錯，不是說一句「對不起」就能結束。

有些心，也不是貼個 OK 繃就能好。

這一集，我們聊的是 Tawbah（懺悔）——

不是形式、不是情緒安慰，

而是一種足以把一顆摔爛了的心，修回原廠設定的回歸。

伊斯蘭裡，Tawbah 的字面意思是「回來」。

不是散步回家，

而是那種在外流浪太久、滿身是傷，

終於轉身，朝家的方向狂奔的回來。

我們會談到——

・為什麼「只有製造商會修」

・一個人的懺悔，如何強到足以遮蓋一整座城市

・真誠懺悔的六大支柱，少一根都不成立

・為什麼你一定會跌倒，但這不代表你輸了

如果你曾經覺得自己太髒、太遠、太晚，

這一集不是來定你罪的。

它是來提醒你一件事：

門，還開著。

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14min
February 06, 2026 從艾普斯坦檔案談 Shirk、魔鬼崇拜與真正的安全感

從艾普斯坦檔案談起，這一集帶你從伊斯蘭的角度，理解什麼是 Shirk（以物配主）、為什麼魔鬼崇拜的核心在於褻瀆造物主，以及人類對永生、權力與命運的迷戀從何而來。

我們會談到占卜、星座、塔羅等看似無害的信念，為何在伊斯蘭中被視為高風險；也會回到《古蘭經》反覆強調的事實——壽命已被寫定，死亡不會提前，也不會延後。

伊斯蘭不教人預測未來，只教人把心交還給真正掌管一切的造物主。

我們負責選擇與努力，結果，不在我們手裡。

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23min
January 30, 2026 如果心沒準備好，齋戒也可能白費——沙爾班月的三個提醒

齋月前，別只準備菜單與作息。

沙爾班月，是準備內心的月份。

修心、自願禁食、培養好品德，

讓今年的齋月，不只是忍餓，而是真正靠近真主。

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13min
January 23, 2026 其實我們一直活在恩典裡

寒流、地震、停電、缺水，

一次次提醒我們：人其實很有限。

這一集，從生活談天氣、恩典、節制與安住，

慢慢思考——

在變動的世界裡，

什麼，能讓心真正安定。

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25min
January 16, 2026 人生最後一件事，誰來告訴我們怎麼做？

死亡，人人都會遇到。

但很少有人，真的停下來想過——

我們最後的處理方式，對世界意味著什麼？

這一集，我們從台灣最常見的喪葬方式談起：

火化、土葬、環保葬。

我們談數據——

火化需要多高的溫度、多久的時間，

一天五百多具火化，累積起來是多少二氧化碳當量。

我們也談被忽略的代價——

土地的長期占用、

資源的消耗、

以及那些被視為「理所當然」的選擇。

在比較過所有方式之後，

我們慢慢走向一個更深的問題：

如果一個宗教，

** 不能在人生最後一件事上給出清楚的方向，**

** 它真的能陪人走一輩子嗎？**

這一集，我也說明了伊斯蘭的喪葬方式——

不用棺木，只用白布包裹；

沒有盛大儀式，卻有完整的社會責任；

即使是不認識的人歸真，

也一定會有人為她完成禮殯禮。

因為在伊斯蘭裡，

死亡不是一場表演，

而是一件必須被好好承擔的事。

這不是要你選擇哪一種信仰，

而是邀請你一起思考：

如果人生的最後一個動作，

** 可以更有分寸、**

** 更少佔用、**

** 更不留下負擔，**

** 那會是什麼樣子？**

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16min
January 09, 2026 順境感恩，逆境忍耐：伊斯蘭教的感恩智慧

我們每天都會說一句話——

「Alhamdulillah（一切讚頌全歸真主）」，

但你有沒有停下來想過：

這句話，真的只是習慣嗎？

在伊斯蘭裡，

「感恩（Shukr）」不是一句客套話，

而是一種深層的信仰狀態，

是一條讓人無論在順境或逆境中，

都能站得穩、走得遠的道路。

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9min
January 02, 2026 真正不會退色的光：伊斯蘭的七個「亮顏」之道

真正的光，不靠醫美，也不靠化妝。

在伊斯蘭裡，Nūr 是一種由內而外、為今世與後世準備的光。

這一集，分享七個免費卻深刻的亮顏之道。

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30min
December 26, 2025迎接祝福的月份：Rajab月，一場為心而準備的暖身
這一集，我們分享：
什麼是「神聖月份」，以及時間為何也有被珍惜的層次
為什麼拉哲卜月被視為齋戒月前的重要準備期
三個簡單卻深刻的練習：和解、懺悔、放下過度的執著

不論你是否是穆斯林，這一集都不是一堂宗教課，而是一段關於如何為重要時刻做準備、如何重新整理內在方向的分享。

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16min
December 19, 2025困難不是懲罰：在前定中學習忍耐
在這一集裡，我們一起談一個很多人既熟悉、又其實不太理解的概念：

伊斯蘭中的「前定（Qadr）」。

前定並不是要我們消極、認命，而是幫助我們在困難中站得住、走得過去。

透過《古蘭經》的經文、先知 ﷺ 的教導，以及幾個生活化的比喻，我們一起重新理解：
什麼是「好」與「看起來不好的事」
為什麼真主不會創造純粹的邪惡
痛苦與考驗，如何成為提升等級的途徑
忍耐，為什麼是一種被忽略、卻極其重要的敬拜

這一集不是給答案，而是陪你一起學會用信仰承接人生的重量。

如果你正在經歷低潮、迷惘、或無法理解正在發生的事，希望這一集能給你一點安定與方向。

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19min

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