Le podcast Healthy Teamy

Q&R Marathon : le jour J


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Suite à notre précédent épisode “Les questions que tu te poses avant ton 1er marathon (et les suivants !)”, nous répondons maintenant aux questions de nos auditeurs et auditrices !


Parmi les sujets abordés : 

  • utiliser la fréquence ou l’allure pour gérer la course, 
  • suivre (ou pas) un meneur d’allure, 
  • les temps intermédiaires (GPS vs distance réelle),
  • les gels : quand, combien, comment ?


Et comme toujours, si tu as la moindre question, une seule adresse : [email protected] . Nous te répondrons personnellement ET nous choisirons peut-être ta question comme futur épisode !


PS : La recette des gâteaux sports mentionnée dans l’épisode : https://healthyteamy.com/gateaux-sports-maisons/ 




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Le podcast Healthy TeamyBy Marco Willemart et Laurent Evrard


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