【时间轴】开场与背景介绍
00:08 - 介绍本期主题为职场话题，分享走访多家公司的经历。老板性格与成功判断
01:50 - 通过与老板的简单对话，可以判断其价值观和性格，这对其在行业内的成功至关重要。热爱与成功的关系
02:08 - 老板对行业的热爱是判断其生意成功与否的重要标准，而非仅看融资或公司规模。业务转型与适应性
03:07 - 讨论某位老板适合做to B或to G业务，强调其性格和时代背景使其擅长与政府部门打交道。产品市场定位问题
04:10 - 该老板的to C业务表现不佳，原因在于产品未能深入消费者心中，反映出市场定位的问题。市场认可与业务扩展
06:12 - 成功的to C业务可以为to B业务带来机会，强调市场经济的残酷性和消费者选择的重要性。业务适配与个人发展
08:45 - 强调了解自身能力和适合领域的重要性，建议在职业生涯早期明确方向，以免浪费时间。总结个人经验与建议
11:00 - 分享个人适合做to C业务的看法，鼓励大家找到适合自己的领域和业务模式。—————————————————关于《取财有道》《取财有道》是一档介绍如何聪明地赚取财富及其底层逻辑的日更播客。介绍获取物质财富，精神财富和身体健康财富的“道法术器”。希望能够帮助大家建立健康积极的财富观念，更轻松地实现人生财富目标，祝各位听众小伙伴们早日实现财富自由！合作请联系：[email protected]

【时间轴】职业发展与人际关系（00:07-00:35）

• 讨论了在新公司中担任更高职位后，如何成为同事们的依靠和前辈。
• 描述了当前团队的友好氛围和共同目标，强调团队成员的能力和努力。

职业经历与项目管理（01:21-02:16）

• 分享了个人在多个行业（如零售和公共部门）的工作经历，现任项目经理，能够有效处理各种问题。
• 强调了作为经验丰富的员工，能为下属提供指导，帮助他们顺利完成任务。

上司与客户的关系（03:20-04:30）

• 描述了与上司和客户建立良好关系的重要性，能够提前满足他们的需求。
• 提到项目的复杂性及团队的协作精神，强调互相理解和支持的重要性。

职场挑战与应对（06:06-08:36）

• 讨论了在职场中遇到不靠谱同事的情况，以及如何申请换项目以避免不必要的麻烦。
• 强调职场中的互惠关系，成功完成任务后，上司会认可下属的能力。

招聘与团队建设（09:56-12:23）

• 分享了在招聘中筛选合适人才的重要性，强调人品和能力是招聘时需要考虑的关键因素。
• 指出深圳及广州在产业转型中的挑战，强调团队成员需要脚踏实地并具备学习能力。

部门间沟通与协调（15:51-19:07）

• 提到研发部门与市场部门之间可能存在误解，需要通过预算和沟通来解决问题。
• 强调不同部门之间需要妥协和沟通，以推动工作进展。

AI在职场中的作用（20:34-22:47）

• 探讨AI对职场人际关系的影响，认为AI无法替代人与人之间的真实交流和合作。
• 提到AI可以提高工作效率，从而让员工有更多时间学习提升自己的技能。

总结与展望（23:04-）

• 感谢分享者，并希望听众能从中获得启发，成为更优秀的人。

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【时间轴】嘉宾介绍 (00:00 - 01:46)

• 拥有数学背景的项目经理May姐讲述了她的职业历程和个人生活，包括她在不同类型公司的经历和她的家庭生活。

职场关系的重要性 (02:11 - 03:28)

• 虽然很多人认为工作只是为了完成任务，而不是为了建立友谊，但她的经验表明，在工作中可以建立有意义的关系。

早期职业经历 (03:28 - 09:49)

• 她讲述了自己在一家外国软件公司的第一份工作，在培训期间，她通过共同面对挑战建立了深厚的友谊。这些经历培养了同事之间的友情。

过渡到不同的工作环境 (09:49 - 12:22)

• 讨论转向一个人在职业生涯中如何发展友谊。May姐回顾了她的朋友圈是如何随着她面临新的挑战和责任而发生变化的。

管理个人生活和职业生活 (12:22 - 19:25)

• 进入三十岁并为人父母后，May姐谈到了如何平衡工作要求和家庭责任，并强调了在这一阶段朋友支持的重要性。

驾驭职场政治（19:25 - 27:52）

• May姐分享了与难相处的同事打交道和管理团队动态的策略。强调清晰沟通和了解个人在团队中角色的必要性。

职业发展策略 (27:52 - )

• 建议大家抓住机会，在具有挑战性的情况下展示管理技能，以获得认可和职业发展。

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【时间轴】茅台酒价格下跌的情况

• 01:09 9月8日至今，茅台酒价格持续下跌，股价在9月12日和13日分别下跌超过3%。
• 01:45 茅台股价一度跌至1300元，为2022年11月以来首次，市值降至1.64万亿元。

市场消费情绪与年轻人偏好变化

• 02:06 整个白酒板块受到影响，五粮液等品牌也出现下跌。
• 02:30 年轻人对茅台的消费意愿下降，经济压力和收入有限导致他们不愿意购买高价酒。

饮酒文化的转变

• 03:42 年轻人更倾向于性价比高的饮品，如啤酒、葡萄酒等，传统的酒桌文化被反感。
• 04:30 社交方式多元化，年轻人更喜欢轻松的聚会形式，而非正式的商务宴请。

健康意识与消费心理变化

• 05:57 年轻人对饮酒的压力感降低，更加注重健康和生活质量。
• 07:58 茅台未能适应年轻消费者的需求变化，其品牌形象依旧高端。

总结与展望

• 09:17 疫情后，健康意识提升，消费者对茅台的信心下降。
• 09:58 节目结束时强调健康的重要性，希望大家在享受生活积极赚钱时不牺牲健康。

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【时间轴】加班现象及其影响00:08 - 各行各业普遍存在加班现象，如电商营销、学术界等。01:11 - 讨论了一位年轻博导因过度加班去世的案例。AI对工作效率的影响02:07 - AI的出现对不同行业的影响不同：

• 程序员和自由职业者可以利用AI提高效率
• 公务人员和企事业单位员工难以充分利用AI

经济形势与工作压力04:35 - 讨论了公务员考核和经济形势对工作压力的影响。05:38 - 分析了当前经济状况，如深圳企业裁员情况。市场转型与消费趋势06:34 - 中国经济正在转型，从政策驱动转向市场驱动。07:05 - 消费趋势变化，消费者更加理性，注重产品和服务质量。工作效率与个人发展08:40 - 强调提高工作效率的重要性，不应单纯依赖加班。09:38 - 强调在工作中创造差异化和特色的重要性。管理方法与团队氛围11:23 - 讨论了良好的管理方法，如制定SOP和优化工作流程。自我提升与时间管理12:47 - 强调利用省下的时间进行自我提升的重要性。14:13 - 鼓励员工利用空闲时间学习新技能和工具。风险认知与职业发展15:15 - 讨论了不同行业的风险，强调稳定可能是最大的风险。16:26 - 建议逐步提高生产效率，而不是突然改变工作方式。结语18:02 - 总结加班问题的核心在于提高效率、明确目标，以及理性看待他人评价。—————————————————关于《取财有道》《取财有道》是一档介绍如何聪明地赚取财富及其底层逻辑的日更播客。介绍获取物质财富，精神财富和身体健康财富的“道法术器”。希望能够帮助大家建立健康积极的财富观念，更轻松地实现人生财富目标，祝各位听众小伙伴们早日实现财富自由！合作请联系：[email protected]

【时间轴】00:08 - 本期介绍最近围绕中国延迟退休政策的讨论，由新公布的政策和相关计算工具引发。01:09 - 女性退休年龄女性退休年龄的两种选择：50 岁和 55 岁。如果女性选择 50 岁退休年龄，那么她现在将在 55 岁退休，这实际上将她的工作年限延长了 5 年。02:00 - 男性退休年龄的变化指出退休年龄的延长因个人情况的不同而有很大差异，并以她熟人的例子说明了计算上的混乱。03:06 - 政府财政压力政府在支持养老金方面的财政困难，尽管印制了钞票，但养老基金仍然不足，因此需要进行政策改革。04:41 - 70 和 80 年代一代的担忧70 年代和 80 年代出生的人，对延迟退休的前景感到负担沉重，因为他们面临着越来越多的工作要求，却没有相应的福利。05:05 - 应对延迟退休的策略讨论了个人（尤其是女性）应对新政策的潜在策略，包括通过病假提前退休的可能性。06:14 - 延迟退休的经济影响延迟退休的经济影响，认为这可能会增加一些家庭的收入，但也会造成年轻工人的工作稀缺。07:03 - 年轻一代的反应年轻人对延长工作年限表示不满，认为这加剧了他们本已竞争激烈的就业市场和经济压力。09:04 - 政策对保险公司的影响新退休政策的最大受益者可能是提供商业养老金计划的私营保险公司，因为人们在寻求国家养老金的替代方案。10:54 - 可靠养老金计划的重要性选择信誉良好的保险公司进行养老金计划的重要性，建议听众考虑长期的财务安全。12:47 - 打工小伙伴的投资策略鼓励大家明智地储蓄和投资，以确保退休后的财务稳定。13:47 - 为钱而工作的现实许多人工作主要是为了经济原因的现实，希望为未来做好规划，不要被迫只为收入而工作。—————————————————关于《取财有道》《取财有道》是一档介绍如何聪明地赚取财富及其底层逻辑的日更播客。介绍获取物质财富，精神财富和身体健康财富的“道法术器”。希望能够帮助大家建立健康积极的财富观念，更轻松地实现人生财富目标，祝各位听众小伙伴们早日实现财富自由！合作请联系：[email protected]

【时间轴】00:08 1. 黄金价格近期大涨

• 黄金价格在9月12日晚间突破历史新高
• 如果持有1000克黄金，这两天的利润可达1.2万元人民币

01:38 2. 黄金价格上涨的主要原因

• 受美国8月PPI数据低于预期的影响，美联储降息预期升温
• 欧洲央行再次下调利率，进一步刺激黄金价格上涨
• 预计黄金价格将在2019年底至2020年初保持上涨趋势

04:29 3. 黄金投资建议

• 6月中旬至8月是黄金的较好购买时期
• 建议定期定额投资黄金，分散风险
• 如果无法把握6-8月的黄金规律，可考虑国债或美股相关ETF

07:04 4. 黄金投资的优势

• 低利率时代，黄金是较好的保值资产
• 近一年黄金涨幅达23.92%
• 黄金具有天然的稳定性和保值属性

09:59 5. 当前黄金价格及建议

• 截至录音时，银行APP报价586.3元/克
• 建议等待国庆节后再考虑购买，因为金价可能会有所回落
• 中秋节和国庆期间，内地黄金价格不太可能下跌

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1. 【时间轴】
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3. 1.中秋节月饼健康吃法
4. 00:08-04:06月饼中添加剂和防腐剂含量较少
   自制月饼也存在高糖高油问题
   尽量在早上吃月饼，不要放在晚上
   
5. 2.广东地区月饼种类
6. 04:06 - 08:13双黄白莲蓉月饼
   五仁月饼（南北方口味略有不同）
   豆沙月饼（顺德和潮汕风味）
   
7. 3.其他地区月饼
8. 08:13 - 10:36芋泥麻薯饼
   苏式月饼（酥皮月饼）
   北京稻香村和义利的中秋限定款
   
9. 4.月饼选购建议
10. 10:36 - 12:17选择配料表较短的月饼
    避免添加剂和防腐剂过多的月饼
    选择传统口味较好（本人个人喜好，不代表大众意见）
    
11. 5.中秋节后的饮食调理
12. 12:17 - 16:57多喝普洱茶、菊花茶等消食茶
    多吃蔬菜水果，尤其是膳食纤维丰富的蔬菜
    可以服用益生菌或消食片
    适当进行液断（液体断食）调理
    

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1.市场表现概述 (00:08 - 01:11)

• 近期 A 股市场的表现令人失望，尤其是从 9 月 9 日开始。
• 9 月 9 日，上证综指下跌 1.06%，深证成指下跌 0.8%。整个市场下跌的股票多于上涨的股票，交易量也大幅减少。

2.全球市场影响 (01:11 - 02:15)

• 影响 A 股下跌的因素包括亚太市场的负面表现，其中日本和台湾股市大幅下跌。
• 美元走强和人民币汇率波动也影响了外资对 A 股的投资情绪。

3.经济数据的影响 (02:15 - 03:03)

• 近期的国内经济指标，如低于预期的通胀数据和消费者购买力下降，正在助长市场的悲观情绪。
• 生产者价格指数（PPI）下降，反映出生产放缓和需求预期疲软。

4.市场情绪和股票反应 (03:03 - 04:48)

• 备受瞩目的股票大幅下跌，影响了整体市场情绪。
• 尽管出现了负面趋势，但投资者仍有机会，尤其是那些参与定期投资计划（定投）的投资者，因为市场波动会带来买入机会。

5.美国市场趋势 (04:48 - 06:22)

• 美国股市的周期性，近期的波动归因于就业数据和制造业活动。
• 有关美国经济的信号喜忧参半，尽管就业增长令人担忧，但仍有一些积极的消费趋势。

6.投资策略（06:22 - 10:45）

• 建议包括在不同市场分散投资，以降低风险。
• 债券和国债是不确定时期的稳定投资选择，目前的收益率约为 3-4%。
• 此外，还建议将黄金作为一种良好的投资方式，尤其是在即将到来的节假日之前，届时黄金价格有望上涨。

7.结论和最后的想法（10:45 - 11:55）

• 强调了了解市场动态和保持平衡投资策略的重要性。

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【时间轴】1. 戒掉躺着玩手机 (00:08 - 03:30)

• 躺着玩手机会导致颈椎和视力问题，尤其在晚上关灯时使用手机。
• 建议坐着玩手机，开灯使用，或选择听播客来代替。

2. 改善坐姿 (06:37 - 08:48)

• 避免“葛优躺”，这种姿势对腰椎有很大压力。
• 建议定时站起来活动，使用人体工学椅子或靠垫来减轻腰椎压力。

2.5. 不要翘二郎腿 (09:14 - 11:05)

• 翘二郎腿会导致骨盆倾斜，影响腿型，可能导致脊柱侧弯。
• 建议保持双腿平放，避免姿势不当。

3. 不要吃得太热 (12:16 - 14:44)

• 吃高于40°C的食物可能导致食道损伤，增加食道癌风险。
• 建议将食物冷却至适宜温度后再食用。

3.5. 不要吃得太快 (16:08 - 16:48)

• 吃得太快可能导致消化问题，建议细嚼慢咽。
• 可以选择流食来减轻胃的负担，同时保持饱腹感。

通过改正这些小习惯，可以实现更健康的生活方式。—————————————————关于《取财有道》《取财有道》是一档介绍如何聪明地赚取财富及其底层逻辑的日更播客。介绍获取物质财富，精神财富和身体健康财富的“道法术器”。希望能够帮助大家建立健康积极的财富观念，更轻松地实现人生财富目标，祝各位听众小伙伴们早日实现财富自由！合作请联系：[email protected]