V011：串台《有问题鸦》｜“我不是在坚持，我是在纵欲”
【节目介绍】
终于，有一期在咱成都录制的节目啦～感谢两位老朋友《有问题鸦》@李乌鸦和《文化有限》@超哥，谢谢你们来成都同我干杯🍻！也非常感谢成都028C @鲸鱼赫兹的老师们为我们提供场地。
《半杯吧，姐妹》系列节目，是跟各位女性创作者朋友们“喝一杯”，聊聊她们的作品、生活、成长、困惑，还有那些只有女性之间才能彼此听懂的话题。这一次和@李乌鸦、@超哥也是敞开喝一杯，敞开聊一聊，是有趣的录制经历，更是难得的对话，所以一不小心聊了一个下午，真的非常开心。
我们聊了很多，但关键词依旧围绕着「写作」和「攀岩」展开……
聊到当年那个连新概念报名表都同学帮忙寄的小孩，自然也从没有想过要当作家，但也就这样写了二十年。期间也经历完全不想写的时期，就感觉少年时期累积的冲动、表达欲和旺盛的创作欲似乎已经消停了。而当我从纯粹的写作转向了更多的户外探险后，才...去小宇宙查看完整单集简介
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【节目介绍】
去精神养马场之《天才女友外出偷马》串台啦，和Ming狂聊两个多小时，尽兴～
我们聊创作，聊攀岩与生活：发现长大到三十多岁，才真正进入和自己的生命的甜蜜期，也聊那些抱头痛哭的瞬间，以及温柔的化解力量……对话进行到某一刻，似乎悄然与香奈儿J12 腕表的 Slogan「IN THE GREATEST STRENGTH LIES SOFTNESS」完美契合上。
再次感谢《天才女友外出偷马》的邀请，让有趣的对话得以发生，也被记录，欢迎收听👂。
*本期节目是与香奈儿 J12 腕表联合呈现的「去时间里，韧性而行」系列节目之一。
【内容提要】
03:53 综奶酪三明治与恰巴塔，你会怎么选？
16:46 生活本身是含糊无常的混沌体
25:36 成为大人的你，愧对18岁的自己吗？
29:37 人是自我实现的预言
33:31 解不开超市塑料袋，我会急火攻心
42:46 重新学会处理失败和恐惧
58...去小宇宙查看完整单集简介
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【户外版块】
这一期的嘉宾很特别， 是户外摄影家 @大闯Karma。喜欢攀岩的人很多，但岩壁摄影师就很少见了。 他们自己往往都是很厉害的攀岩高手，摄影技术一流，同时还要熟练掌握单绳技术（SRT），以便于把自己固定在岩壁上，这样才能抓到角度最棒的照片。这也意味着他们工作起来，常常在岩壁上一吊就是大半天，非常了不起。
大闯老师开设大岩壁摄影课，帮助有兴趣的朋友精进这门技艺；他还组织了“可持续攀岩”环保活动，用捡垃圾等实际行动维护岩场环境。他为无数岩友留下了珍贵的影像，而自己却没什么照片，用我的发型师来说，这个烦恼就像“没法自己给自己剪头发”。
我对大闯老师充满好奇，也希望让更多的朋友了解他。下面就是我们的谈话录音，同步的视频版本也欢迎大家搜索关注。
【本期嘉宾】
大闯Karma，攀岩者和摄影师，♻️可持续攀岩 🌍 1%地球税伙伴，攀岩很酷_创作策展人，中国户外金犀牛奖最佳户外摄影师。
【内容提要...去小宇宙查看完整单集简介
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【节目介绍】
这是一次很特别的录制，也是一期很特别的串台。
感谢始祖鸟让这场对话在阳朔江边发生。耳边有鸟鸣，以及风穿过竹林的声音，偶尔还有竹筏划过水面的响动，这些都是室内录音无法复刻的。
也感谢「基本无害」@午夜骑手毛冬，@Yoyo孙佳祺和心洛。那天我们在《她顺流而上》女性山地课结束后，坐下来聊了聊各自的攀登🧗故事，以及攀岩让人秒进“心流”的状态，那种专注到忘记时间、直面自己的时刻，无论是在山野里攀爬，还是在书桌前写字，其实殊途同归。
被心流时时贯穿的生命是值得一活的，我深深相信。
愿我们都能随风而起，顺流而上。
* 本期节目由专业户外品牌始祖鸟特约呈现，始祖鸟以专业级装备为每一次攀登保驾护航。想要深入了解更多女性攀登者的向上故事，解锁始祖鸟更多户外理念、品牌企划与装备焕新相关内容，尽在始祖鸟官方公众号。
【本期嘉宾】
Yoyo孙佳祺
心洛
午夜骑手毛冬
【内容提要】
00:00:49 背...去小宇宙查看完整单集简介
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你现在正在收听的是取景框心理学专题系列的第一期节目，它源自英文播客「Hidden Brain」。
这是我非常想要推荐分享的宝藏播客，它是一档由美国知名记者、作家Shankar Vedantam主持的心理学与社会科学类播客。它的核心目标是探索“人类行为背后的隐秘驱动力”，即那些我们常常没有意识到、却深刻影响着思维、决策和人际关系的心理机制，我称它为「隐藏的大脑」。
目前他们已有五百多期节目，我将从中精选出最有价值的几期翻译分享给大家。也希望大家能订阅他们的官方播客了解原文：podcast、小宇宙搜索「Hidden brain」
【节目介绍】
本期节目搬运自《隐藏大脑》The Art of Unknown 这一期。
你是不是也常常觉得，生活好像被一张看不见的网紧紧缠绕——明明制定了完美的计划，却总被突如其来的意外打乱？明明追求高效率，却发现自己越来越脆弱，一点风吹草动就焦虑不已？
我们总希望人...去小宇宙查看完整单集简介
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【本期嘉宾】
Alex，视频内容创作者，女性媒体计划「绝对是个妞」创始人，播客「绝对是个妞」主播。
胡辛束，作家，自媒体人，户外爱好者，「百分之十Radio」主播。曾出版《我想要两颗西柚》《当相爱的人住进一个房间》。
【节目介绍】
小七最近出版的小说集《巧克力与佛》，其中带入了她这几年的攀岩经验，于是本期邀请到了同样有攀岩经验的女性创作者Alex和胡辛束展开这次对话。三位女性创作者，虽然各自领域不尽相同，但某种程度，有不少共通的人生经验，例如都是自由职业者，没有选择朝九晚五的常规路径，也都有丰富的户外运动经验，通过极限运动，在拓宽女性身体与生活的边界。
今天会从攀岩聊起，聊聊运动、女性身体在运动中的经验、局限与突破，聊聊我们终将都会面对的衰老，以及在这个无限攀爬的世界上，爬不动了，该怎么心安理得地歇一会儿。
本期也把节目录成了视频，看视频请移步B站、微博、视频号搜索「七堇年」。
*小小提示...去小宇宙查看完整单集简介
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七堇年新书《巧克力与佛》现已上市！
【节目介绍】
当小说成为人生的试验场，冒险家与上班族站在同一座山下。雪山与社保，星辰与职级，鲜明对峙。
小说集里，一半是作为冒险家的普通人，在身体上克服地心引力，却逃脱不了社会框架的牵引；一半是作为普通人的冒险家，被固定在两点一线和朝九晚五，却在日常生活的平静角落，经历心理层面的非凡历险。
二者合一，共同指向普通人的存在：无论选择怎样的生活方式，人都要面对本质上的无聊，面对内心深处细小的恶、微弱的善，面对种种两面煎、两不舍、既要又要。无数一念之差，组成我们生命中的顿悟时刻，是命运的禅。
【内容提要】
01:42这块儿巧克力就是你的佛。
07:29有时候你也会想你爬的到底是这座山，还是这座山的名气。
09:49攀岩是一门享受失败的艺术。
15:16最开心的时候就是回到变成猴子的时候。
16:27互联网将我们在虚拟中无限拉近，但是现实中其实把我们隔得无限远。...去小宇宙查看完整单集简介
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【节目介绍】
这期节目来自《多多指教》的串台，谢谢主播杨大壹和我一起回顾了那些来时的路，枝桠上的果实。是啊，原来最大的乐趣，都来自那些当初看似毫无回报的事。恰如导演阿巴斯所说：“信不信由你，我总是从获益中受损；从受损中获益”。
【内容提要】
关于阅读和写作
1、在高二就拿了新概念作文的一等奖，当时是什么感觉？新概念作文大赛对当时的80后意味着什么？
2、家人、朋友、同学、老师们的反应是怎样的？
3、拿了奖，出了书，有小说，有散文，销量过百万，有人说你是“畅销女皇”，那时候对自己的认识是什么，会一门心思决定要当作家吗？有过飘了的时候吗？
4、做《青年作家》的主编，工作是你向往的吗？进入之后的体验和你预想的相同、不同分别是什么？
5、什么是少年天才?
6、据你观察和阅读，中国当代青年作家在写什么，他们的思考是什么？从13年到25年，这十几年产生了什么变化？
7、当代青年作家正在被什么塑造和影响...去小宇宙查看完整单集简介
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【本期嘉宾】
她叫张诺娅。她就是那个徒步的姑娘。
张诺娅出生在山城重庆，自小辗转于北京、重庆、成都。十七岁时求学美国，于2013年以特优生的成绩从纽约州立大学宾厄姆顿分校毕业，主修心理学。
2013年，张诺娅徒步了800公里的科罗拉多小径，成为第一位完成这条线路的中国女性。
2014年，她用了137天，纵穿“太平洋山脊”，从墨西哥徒步走到了加拿大，成为了第一位完成PCT的中国人。
2015年，张诺娅用时155天，从佐治亚走到缅因，从斯布林格山走到卡塔丁，完成了世界长距徒步路线的始祖–3500公里的阿帕拉契小径。
2014年和2015年，张诺娅连续两届被提名为中国户外金犀牛奖-最佳背包客，并于2014年凭借4200公里的太平洋山脊徒步斩获这一奖项。
2017年，诺娅正式完成美国长距离徒步三重冠的最后一条线路——大陆分水岭，并成为第一名三重冠华人女性，同年9月被美国长距徒步协会（ALDHA）正...去小宇宙查看完整单集简介
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【节目介绍】
对谈李亮辰，对我而言是一次等待了十年的聊天。
2015年，在一次偶然的旅途中，同伴在车里放了《有一块青苔很明显》以及《镜中》，我一耳朵就爱上了这几首作品，因此特意看了一眼创作者：李亮辰。
十年过去了，他的旧作品陪我走过无数旅途，从加拿大的海岸，到川西轿顶山的星雪夜，循环有一千遍不止。
2025年，我开始注意到李亮辰陆续上线新作品，从《一千万片》到《每一个悉达多》，嗯，是时候了，我想和借此机会和他聊聊——什么都行，最好是关于创作这回事。
这是一期创作者之间的交谈，那些漫不经心挥霍掉的时光，那些转变，那些与生命周期同步的创作。是的，亮辰在播客中分享了创作过程中面对的难题、接受自己的平凡，以及：我们可以不可以不要这么呕心沥血。
轻松一点，来，就像放学后在桥下唱歌那样。
【本期嘉宾】
李亮辰，音乐人，常驻南京，曾参加第三季中国好歌曲，既往代表作《有一块青苔很明显》《镜中》等等。
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