A vitamina B12 é uma #vitamina extremamente importante no nosso organismo para disposição, cognição, linguagem, coordenação motora, equilíbrio emocional, multiplicação celular, entre outras funções. A melhor forma via oral é a hidroxicobalamina, que é a #VitaminaB12 encontrada nos alimentos (maior biodisponibilidade). A cianocobalamina é usada mais pelo custo e pela estabilidade. Ambas são usadas injetáveis, com efeito mais rápido. A forma metilada (metilcobalamina) é pouco disponível via oral, mas é excelente via sublingual. O exame mais disponível para acompanhar os níveis de B12 é a própria dosagem da vitamina B12, embora o melhor exame seja a dosagem da ácido metilmalônico. O nível ideal da B12 sérica (no soro) é acima de 600 pg/mL e não deve estar abaixo de 450 pg/mL. Esta informação é particularmente importante para vegetarianos, gestantes e lactantes.

.

‼️ Lembre-se que todo tratamento deve ser individualizado. O objetivo do meu canal é divulgar o conhecimento sobre a Medicina Preventiva e Longevidade Saudável e isso não substitui a consulta e prescrição com o seu médico.

.

🚨 Conheça os meus perfis no Facebook, Instagram e Youtube. Me acompanhe também no Spotify e no Apple Podcast. Basta pesquisar por "Doutora Isabela”.

.

🚨 Acesse também o meu site doutoraisabela.com e saiba mais!

.

Um carinhoso beijo! 😘

Doutora Isabela, Médica Nutróloga

CRM: 6.356

RQE: 7.455

.

Gostou? Então marca a sua melhor amiga 👇 nos comentários , curta, compartilhe. Um beijo!