Quán bất tịnh thực chất là tập trung quan sát cái thân thể này vốn là bất tịnh, không sạch sẽ, từ đó đình chỉ được vọng tưởng, giúp thoát được tâm dâm dục.

Khi mà tâm dục nổi lên, các bạn hãy thực hiện quán bất tịnh ngay để mà kiểm soát nó, từ đó thoát được tâm ái dục, đạt được sự tịnh tâm.