朋友们，好久不见。这期“拳击袋鼠”化身“拳击几维鸟”！Zach和E老师带来新鲜热乎的新西兰南岛自驾攻略！哦对了，根据新西兰政府最新政策，从2025年11月开始，对持有澳洲有效签证的中国护照持有人实行旅游免签政策！十一月是南半球的夏天，有出行想法的小伙伴们可以提前计划起来啦！

本期主播：

大白鹅Zach

E老师

【小攻略】

拍照攻略看这里！

手机拍银河看这里！

库克山国家公园

从2025年11月起，持澳洲签证的中国护照持有者，免签入境新西兰！

详情以及具体信息请看：但需提前在NZeTA上登记

Tekapo湖瑞士风格小木屋预定邮箱：[email protected]

更多旅行照片请移步小宇宙or小红书

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「本期适合澳洲职场0-2年级的同学收听」

哈啰朋友们，这期节目我邀请到了在墨尔本工作的可持续工程咨询人，同时也是小红书博主的Tara🎉

我认识Tara是在墨尔本工程师线下聚会上，交谈过后发现我们都有一段从澳洲留学，毕业回国工作，再到回澳洲找工作的经历。所以借着录播客的机会，和Tara聊一聊这几年在中澳职场摸爬滚打的那些事，以及如何利用国内的工作经验布局澳洲求职。

如果你喜欢我们的节目，请不要忘了在「小宇宙」、Apple Podcasts、Spotify上订阅我们！你的关注和建议会激励我继续制作关于澳洲生活方式的深度内容，谢谢收听～

【本期主播】

欢迎点击链接关注主播们的小红书

大白鹅扎克

Taaara

【本期时间轴】

00:58 墨尔本和悉尼谁才是澳大利亚第一城市！

03:39 留学学费赚回来了吗？

08:52 在澳洲求职，Networking比网申更重要。

10:42 倒倒苦水，这两年在国内干建筑行业能有多痛苦

14:49 倒完苦水，咱聊聊国内建筑行业的好

18:14 国内不想待了想回澳州求职？一些小心机要提前布局好

23:42 真诚是必杀技

29:17 面对澳州职场的Culture shock

朋友们！本期《拳击袋鼠》迎来了首位返场嘉宾，墨尔本大学美国史博士生——张守岳！🎉

上期节目中，我们一起聊了聊美国大选，守岳也作出了特朗普将获得最终胜利的预测。

本期节目中，我和守岳一起聊了聊2024年12月份发生在美国纽约的联合医保CEO刺杀案以及2025年初的加州山火：从针对保险公司高层的暴力事件到单方面取消客户保单，美国保险体系究竟出了哪些问题？

本期节目中，你将听到：

【本期时间轴】

01:55 在美国亲身经历车祸，赔车赔医药费最终只花50刀？

04:30 富三代刺客其人Luigi Mangione

05:43 美国作为发达国家为什么没有建立强制性全民医保？

06:50 反对全民医保的各大利益集团

09:59 极简美国全民医保政策发展史：从罗斯福到奥巴马

15:57 美式小镇做题家、遇害CEO Brian Thompson为什么无法获得大众的同情？

24:30 插播主播大白鹅在澳洲使用Medicare的丝滑体验

28:05 案件走向：Luigi Mangione面临什么指控，陪审团会因为同情而裁决他无罪吗？

36:24 保险公司提前取消房屋火灾险，富人阶级也会被保险公司坑。

37:32 保险公司如何使用大数据预测自然灾害？

43:39 挖个坑：特朗普或与马斯克决裂？

【本期嘉宾】

张守岳，墨尔本大学美国史博士生，《在美国学历史》播客主播。

【参考书目】

《美国医疗的社会变迁》作者：保罗·斯塔尔.译者：史文轩，许朗宁，闵云佩.出版社：上海文艺出版社. 出版时间：2023-08编辑单集和守岳聊美国_缩混251:21 ‧ 2025-02-09单集封面关联追光任务选择任务

哈喽朋友们，我们更新啦！

本期节目的上半段中我们将聚焦于普拉提运动

在节目的后半段，我们有请三位嘉宾分享他们设计的“小白一日入坑计划”

本期主播：

墨尔本混圈怪：大白鹅Zac

爱打网球的室内设计师：Maggie

不会攀岩的话剧演员不是好Rapper：郭杰克

因为太爱普拉提所以去考教练证的：E老师

本期时间轴：

02:15 普拉提作为一种‘康复运动’的发明缘起

06:10 对普拉提运动的一个误区：用来减脂

07:28 在墨尔本入坑普拉提的极简攻略：装备、场馆和花费

08:42 一个很好用App — ClassPass （记得打钱）

12:01 E老师分享普拉提教培的日常

15:59 你不是有小肚子，只是深层肌肉不够强

17:36 如何通过普拉提来改善骨盆前倾、假胯宽等体态问题

22:28 一个观察：越来越多的男士参与到普拉提运动中

25:29 带小白入坑计划之 抱石

29:29 带小白入坑计划之 普拉提

32:12 带小白入坑计划之 网球

一些实用的小工具

网球场地预定

苹果/安卓 应用商店下载 ClassPass

谷歌地图收藏夹

墨尔本网球地图

墨尔本攀岩地图

墨尔本普拉提地图

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如果你对我们的节目有任何意见，或者想参与节目的录制通过邮箱与我联系E: [email protected]

但是从另一个方面来说，正是因为这种无聊，反而给了我们更多时间能够去培养一项兴趣爱好。

于是这期我邀请三位在墨尔本发现了自己的兴趣爱好，并且长期坚持下来的好友们，一起来聊聊他们的兴趣爱好。

本期主播

大白鹅Zac / Maggie / 郭杰克 / E老师

下半期预计会在十二月一日上线

本期时间轴

04:12 因为墨尔本无聊，所以真的很适合培养一个爱好

05:52 在墨尔本网球是一项全民运动

09:01 网球入门：自学vs上课

12:44 在墨尔本学网球的花费

15:05 打网球着装需求

17:26 澳网其实是个巨大的嘉年华

22:58 墨尔本热心市民“杰伦先生”的网球水平怎么样？

27:45 攀岩的三大分类，这期我们主聊抱石

33:03 抱石运动其实是有筛选门槛的

35:05 抱石进阶的四个阶段

39:42 女生入坑抱石其实是有优势的！

40:53 听杰克系统性地聊聊抱石入门

52:43 攀岩装备入门

一些实用的小工具

网球场地预定

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墨尔本网球地图

墨尔本攀岩地图

墨尔本普拉提地图

哈喽朋友们，本期《拳击袋鼠》我很荣幸地邀请到了在墨尔本大学探究美国历史的博士生张守岳。

本期节目中，守岳将带领我们从历史的视角出发，结合当下正在发生的事件，一起聊聊这届充满争议的美国大选。

这期节目中，你会听到：

【本期时间轴】

02:12 美国大选的风也刮到了墨尔本

03:04 预测一下特朗普和哈里斯谁将入住白宫

11:24 现在看起来中庸的哈里斯原来曾经是激进左派

12:30 从特朗普遇刺案看美国的政治暴力史

15:40 美国政治暴力会演变成内战吗？

22:57 非法移民‘吃猫吃狗’的政治谣言以及亚裔饮食偏见

29:56 大选投票‘猫腻’，没有身份也能投票？

32:39 拜登退选这事，历史上也曾经发生过

36:04 马一龙为什么要如此高调地支撑特朗普

42:58 如果民主党在本次选举中获胜，是否意味着未来民主党会长期执政？

45:33 南亚裔哈里斯已经开始角逐美国总统了，我们什么时候可以看的一位华裔冲击总统选举？

51:04 欧美国家的百年排华史

【本期嘉宾】张守岳，墨尔本大学美国史博士生，《在美国学历史》播客主播。

欢迎点击链接或者在小宇宙搜索订阅“在美国学历史”！

⁠https://www.xiaoyuzhoufm.com/podcast/662a37f720e5dcb9c8ac4c04⁠

【参考书目】

播客中参考的美国史汉译本书单：

艾明如《從苦力貿易到排華：淘金熱潮華人移工的奮鬥與全球政治》Mae Ngai，The Chinese Question；

廖-威廉姆斯《无处落脚：暴力、排斥和在美异族的形成》Lew-Williams，The Chinese Must Go: Violence, Exclusion, and the Making of the Alien in America；

李漪莲《亚裔美国的创生：一部历史》Erika Lee, The Making of Asian America: A History;

施莱辛格《杰克逊时代》Schlesinger, The Age of Jackson;

弗里曼《血腥之所：国会中的暴力与内战起源》Freeman, The Field of Blood。

这期万圣特辑节目咱们分享几个澳洲怪谈

从澳版《走进科学》出发

再到狂野神秘的Outback荒漠和夺命考拉

最后我们回到城市，聊聊华人群体中广泛传播的都市传说 -- PR河。

【本期时间轴】

02:24 澳洲版《走近不科学》

11:12 如何将西式‘消失的搭车客’改写成中式恐惧

13:33 澳洲怪谈类别

16:07 夺命考拉Drop Bear

20:45 出没在Outback荒野与城市间的黑眼小男孩

22:09 背包客杀手 Ivan Milat ‘可怕陌生人’的真实原型

25:00 PR河，一个流传在移民群体中的“都市传说”

31:00 PR河的故事折射了一种社会性的恐慌以及身份焦虑

37:36 PR河故事真实性考察

41:15 节目最后咱聊聊移民焦虑

本期主持：

欢迎你来我的小红书吐槽和催更

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参考资料：

最后

如果你喜欢我们的节目，别忘了关注我们和打分！你的建议对我们十分重要，谢谢~

Credit:音频剪辑：79

大家是否听说过Starbucks在澳洲铩羽而归的故事？2008年星巴克一口气在澳洲关闭了61家店铺，截止目前全澳洲一共只保留了39家店铺。澳洲媒体The Age评论为“澳洲成熟的咖啡文化将澳洲人对咖啡的要求提高了”。

虽然这篇文章有些瞧不起美式咖啡的嫌疑，但也激发了我的思考，长期生活在澳洲咖啡重镇墨尔本的我好像并不是特别了解墨尔本的咖啡，所以这期墨尔本咖啡地图它来了！

本期我们尝试了一种不同的录制方法，我让‘在全球喝了500家咖啡馆’的Chaffy带领我在墨尔本Brunswick街区从免费积分兑换的麦咖啡，喝到澳洲拉花比赛冠军制作的奶咖，再喝到20刀一杯的精品黑咖，欢迎大家与我们解锁此次咖啡地图！

【本期时间轴】

03:00 星巴克败走墨尔本

04:10 咖啡时代1.0 -- 打工牛马的我和二战士兵共情了

06:30 第一站，麦麦。

09:50 为什么酷小孩都去Brunswick

12:10 第二站ONA，在世界冠军的店享受澳洲冠军的拉花奶咖

21:00 第三站Disciple Roasters，黑咖啡还能有荔枝味？

38:00 坐在Disciple里听听桌边人的八卦

51:45 国外的月亮没有比较圆

【本期咖啡地图】

店名：麦麦

地址：离家最近的金拱门

店名：ONA Coffee Melbourne | Brunswick

地址：22 Ovens St, Brunswick

店名：Disciple Roasters

地址：16 Black St, Brunswick荔枝风味黑咖啡

本期嘉宾

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最后的最后

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Credit:

音频剪辑：79

单集封面由Midjourney生成

这期我很荣幸邀请到了“工地辣妹”Bonnie来一起分享建筑行业毕业生如何在澳洲找到第一份工作。

我和Bonnie都曾就读于Construction Management专业，目前也都是澳洲建筑行业从业者，随着澳洲建筑行业的火热和移民政策的倾斜，也有越来越多的华人开始就读这个专业。但是关于毕业后求职的那些事大家聊得却比较少，所以关于澳洲求职我们有话想说！

【本期时间轴】

03:55 建筑人通常的职业规划与跳槽路径

05:24 PR和工作之间的爱恨情仇

08:24 你可能需要改掉这些中式简历的“坏习惯”

11:33 最适合建筑学生入行的岗位 - Project Coordinator

12:36 Contract Administrator是个什么岗位?

14:53 大学时光别浪费，好好玩，但别挂科

21:00 第一步，如何写好澳式简历

26:48 第二步，海投简历也有技巧

29:33 第三步，像渣男渣女一样面试

37:27 恭喜闯关成功！是时候面对职场这件小事了

43:05 稳住，心态别崩

本期嘉宾

欢迎关注Bonnie的小红书账号

AAA水妮不批发邦姐

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本期主持

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大白鹅Zac

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Credit:音频制作：YY