【01:55】首先是位于俄亥俄州 ROUGE 隔壁的 Ohio Strength

场馆面积：1000平方米（单层）

课程安排：8节/1天，最早5点，最晚7:30 ，36人/每节课

现有会员：200+

综合评价：有氧器械较多，划船机，滑雪机都分别有10-15台。对于很多新手来说，其实非常需要提高整体的 fitness 水平，有氧器械对他们来说也是最容易上手的方式。我们旁听了一节课，只有一名教练对面对20个学员，热身会以一个游戏开始，然后开始进入workout的brief，动作的教学比较少，大部分还是对于整个 workout 的策略和技巧的指导。（卫生间有点糟糕…）

综合评分：� � �

【07:40】来自纽约的 CrossFit Union Square

场馆面积：500平方米 / 训练区域：200平方米（锐步店楼下）

课程安排：最早5点，每一个小时都有课

会员费用：350美金/月

综合评价：每天从5点开始有课，每小时都有课，惊人的是，他们的课没有人数上限！据前台透露每天早上的课人是最多的，有私教课程，并且教练以兼职居多。

综合评分：� � ✨

【12:08】世界会员最多的 CrossFit Black Box — CrossFit NYC

场馆面积：1000平方米（三...