Épisode 13 — Se libérer du trop-plein de décisions

Ce soir, on couvre ce moment où l'esprit tourne en boucle entre trop d’options, jusqu’à s'épuiser.

La séance m'aide à mettre tout ça en pause ce soir, pour retrouver calme, clarté… et demain (ou plus tard) la capacité d’avancer par petits pas.

On navigue entre surcharge mentale, peur de mal choisir, et envie d’agir malgré le blocage.

On apaise le mental, on l’allège, puis on installe un geste simple pour retrouver du courage : oser faire, même imparfaitement.

Juste une respiration plus lente.

Un esprit moins chargé.

Un premier pas demain.

Installe-toi confortablement et laisse-toi guider.

Bonne nuit. Tu es exactement là où tu dois être.

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Musique : Viacheslav Starostin & Mubert