Et si dire « bon matin » était plus puissant qu’on pense? Inspirée par Andrew Huberman, Isabelle propose un exercice aussi simple que touchant : écrire un mot à quelqu’un pour égayer sa journée. Rires et émotions s’entremêlent alors que l’équipe s’y prête en ondes.

Ali, de son côté, vit un conflit déchirant avec sa belle-mère, qui la critique ouvertement malgré son rôle de grand-maman. Jusqu’où tolérer pour préserver l’harmonie familiale?

Louise Sigouin, invitée, explore quant à elle les signaux d’alerte en amour.

Enfin, deux ex-athlètes prouvent qu’entre sport et peinture, la discipline mène loin.

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