In questa puntata condivido una riflessione personale su come le notizie e i social possono influenzare il nostro benessere emotivo, soprattutto nei momenti di maggiore sensibilità. Racconto come ho imparato a fermarmi, ritrovare equilibrio e coltivare piccole pratiche quotidiane per stare meglio: limitare il bombardamento mediatico, radicarmi nel presente, fare la mia parte con gesti di gentilezza e, soprattutto, condividere.
Un invito a prenderci cura di noi stessi non per ignorare ciò che accade, ma per avere più forza e amore da donare.