In questa puntata parliamo di qualcosa che spesso passa inosservato: il modo in cui guardiamo il nostro corpo influenza profondamente il nostro rapporto con il cibo.

Quando il nostro valore sembra dipendere dal peso, dall'aspetto fisico o dalla capacità di controllarci, mangiare smette di essere un semplice gesto di nutrimento e può trasformarsi in una fonte di giudizio, vergogna e senso di colpa.

Partendo da alcune situazioni molto comuni, esploreremo il legame tra immagine corporea, autostima e alimentazione, per comprendere come mai a volte il problema non sia il corpo in sé, ma il modo in cui abbiamo imparato a guardarlo.

Una riflessione per iniziare a costruire una relazione più gentile con noi stesse, con il nostro corpo e con il cibo.

Buon ascolto.

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