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Quando o Corpo Grita em Silêncio | Mar Barroso
O que acontece dentro de nós quando o mundo lá fora nos quebra?
Neste episódio, recebo a psicóloga e formadora Mar Barroso — referência no ramo das psicoterapias para o tratamento de Trauma.
• Porque é que o trauma não está no evento, mas no que o corpo não conseguiu processar.
• Os sinais silenciosos de um corpo que vive em estado de sobrevivência.
• Quais as dores que a medicina convencional não consegue tratar.
• Técnicas simples (e poderosas) para começares a escutar o teu corpo hoje mesmo.
Esta conversa vai além do trauma. É um convite à libertação e à reconexão com o teu corpo.
Se sentes que algo em ti está preso ou sempre em alerta este episódio é para ti.
Capítulos:
00:00 Introdução.
07:15 A Experiência Somática.
14:45 O que é o Trauma.
17:30 Que sinais deve a pessoa traumatizada estar alerta.
19:45 Trauma é tudo o que seja fixo.
22:30 O que acontece ao corpo após um evento traumático.
26:05 O síndrome do coração partido pode mesmo matar.
26:42: Quando o cérebro “desliga”.
28:04 Três opções de resposta face a um evento traumático.
32:42 O que distingue homens e mulheres na resposta à ameaça.
39:01 Quais as dores que a medicina convencional não trata.
39:52 O que acontece quando a dor é ignorada.
40:49 Como conversar com o corpo.
47:32 Quando o corpo diz basta!
49:24 Porque é que duas pessoas não reagem da mesma forma, face à adversidade.
51:04 Quando a terapia não é recomendada.
56:00 O grito como forma de alívio brutal.
59:19 Gritar não fica bem às meninas!
59:23 Só os animais domésticos é que podem ficar traumatizados.
01:01:15 Como é que um homem deve gerir a sua Raiva?
01:06:57 “Mais vale ser um guerreiro no jardim, do que um jardineiro na guerra”.
01:09:34 A inocência deixa-nos mais expostos ao trauma.
01:12:31 Trauma de desenvolvimento e Trauma de choque.
01:16:17 O que é o Trauma complexo?
01:19:36 Como é realizada a intervenção na Experiência Somática.
01:23:49 A vida depois do processo psicoterapêutico.
01:24:55 O que é que está a limitar o teu potencial máximo?
01:28:21 Técnicas básicas para nos conectarmos melhor ao nosso corpo.
01:31:36 Precauções com os exercícios respiratórios.
Segue-me em: https://www.instagram.com/orlandoantunes.psicologo/
Segue a Mar Barroso em: https://www.instagram.com/mar_barroso_/
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By Orlando AntunesO que acontece dentro de nós quando o mundo lá fora nos quebra?
Neste episódio, recebo a psicóloga e formadora Mar Barroso — referência no ramo das psicoterapias para o tratamento de Trauma.
• Porque é que o trauma não está no evento, mas no que o corpo não conseguiu processar.
• Os sinais silenciosos de um corpo que vive em estado de sobrevivência.
• Quais as dores que a medicina convencional não consegue tratar.
• Técnicas simples (e poderosas) para começares a escutar o teu corpo hoje mesmo.
Esta conversa vai além do trauma. É um convite à libertação e à reconexão com o teu corpo.
Se sentes que algo em ti está preso ou sempre em alerta este episódio é para ti.
Capítulos:
00:00 Introdução.
07:15 A Experiência Somática.
14:45 O que é o Trauma.
17:30 Que sinais deve a pessoa traumatizada estar alerta.
19:45 Trauma é tudo o que seja fixo.
22:30 O que acontece ao corpo após um evento traumático.
26:05 O síndrome do coração partido pode mesmo matar.
26:42: Quando o cérebro “desliga”.
28:04 Três opções de resposta face a um evento traumático.
32:42 O que distingue homens e mulheres na resposta à ameaça.
39:01 Quais as dores que a medicina convencional não trata.
39:52 O que acontece quando a dor é ignorada.
40:49 Como conversar com o corpo.
47:32 Quando o corpo diz basta!
49:24 Porque é que duas pessoas não reagem da mesma forma, face à adversidade.
51:04 Quando a terapia não é recomendada.
56:00 O grito como forma de alívio brutal.
59:19 Gritar não fica bem às meninas!
59:23 Só os animais domésticos é que podem ficar traumatizados.
01:01:15 Como é que um homem deve gerir a sua Raiva?
01:06:57 “Mais vale ser um guerreiro no jardim, do que um jardineiro na guerra”.
01:09:34 A inocência deixa-nos mais expostos ao trauma.
01:12:31 Trauma de desenvolvimento e Trauma de choque.
01:16:17 O que é o Trauma complexo?
01:19:36 Como é realizada a intervenção na Experiência Somática.
01:23:49 A vida depois do processo psicoterapêutico.
01:24:55 O que é que está a limitar o teu potencial máximo?
01:28:21 Técnicas básicas para nos conectarmos melhor ao nosso corpo.
01:31:36 Precauções com os exercícios respiratórios.
Segue-me em: https://www.instagram.com/orlandoantunes.psicologo/
Segue a Mar Barroso em: https://www.instagram.com/mar_barroso_/