Come vive la relazione di coppia chi soffre di dipendenza affettiva? In questo primo episodio parleremo della storia di Anna e Giulio per svelare i meccanismi della dipendenza affettiva e dell’impatto che ha sulla vita di chi la sperimenta.

Vuoi raggiungere i tuoi obiettivi? Ti servono alcune semplici azioni. Un obiettivo formulato in modo concreto ti porterà ad un risultato concreto.

Cercare la felicità in quello che si fa non ė il modo migliore per sentirsi felici. Cerca il significato e la felicità verrà da sè.

Equipaggiarsi contro i pensieri e i sentimenti negativi è una delle strategie da utilizzare per prevenire sentimenti quali lo sconforto e lo scoraggiamento. La capacità di trovare un insegnamento anche nelle difficoltà può salvarci dalla demotivazione e dallo scoraggiamento.

Ci sono tantissime modalità e strategie per ritrovare la calma e mettere fine allo tsoonami di stimoli e richieste che ci vengono imposte dal mondo esterno.In questo podcast un esercizio di rilassamento per ritrovare la calma. Buon ascolto!

Il senso di colpa è una condizione emotiva in grado di assorbirci totalmente e di condizionare le nostre scelte.

Viviamo nella paura ed è così che non viviamo. La paura può portare alla costruzione di trappole mentali che ci spingono a vivere in una zona di comfort, che ci fa sentire al sicuro,ma ostacola la nostra auto-realizzazione. Per approfondimenti segui la mia pagina Facebook Dott.Valentina Romeo-Psicologa oppure consulta il sito www.obiettivobenessere.org

Per capire cosa può renderci davvero felici, dobbiamo sintonizzarci con la nostra parte più profonda e intuitiva e,raggiunta la consapevolezza , scegliere le azioni efficaci per raggiungere gli obiettivi individuati.

Il benessere parte dall’interno. Sentirsi in armonia con se stessi permette di dare il meglio in tutto ciò che intraprendiamo. Se ci prendiamo cura di noi riusciremo a rimanere centrati e forti anche nei momenti difficili,facendo di ogni esperienza un’occasione preziosa per essere oggi migliori di ieri.

Prendiamoci cura di noi, allenando la nostra mente a vedere le soluzioni e non i problemi, a concentrarsi sugli aspetti positivi delle esperienze che viviamo e a dare il giusto peso alle cose.