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🎙️ Novo Episódio no Ar!

Você sabia que 7.000 passos por dia 🚶‍♂️ podem transformar a saúde mais do que você imagina?

📘 Publicado na The Lancet Public Health, o maior estudo já feito sobre passos e saúde mostrou reduções de risco impressionantes ⚕️.

De mortalidade ⚰️ a doenças cardíacas ❤️, demência 🧠, depressão 😌 e até quedas 🤕 — cada passo conta par…