Quando vuoi migliorare la tua salute e trovare il peso forma è importante misurare lo stato del miglioramento. Misurare i Kg persi non è una buona strategia perché mentre perdi grasso, aumenti nella muscolatura (e questo è un bene per uomini e donne, in tutti i sensi). Ma allora cosa possiamo misurare? Andrea di Fit-Active, una catena di palestre diffusa in tutta Italia che usa Yango per aiutare i propri clienti ad ottenere risultati migliori, spiega le misure più efficaci che puoi prendere per testare i tuoi risultati.
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