Quarks Daily

Außerdem: Trinkmahlzeiten - So gut wie normales Essen? (11:28) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de // Habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: [email protected].

Host in dieser Folge ist Yvi Strüwing.
Und hier kommen die wichtigsten Quellen für Euch.
 
WECKER - WIE STEHEN WIR AM BESTEN AUF?
Bei vielen klingelt im Alltag morgens der Wecker. Wie (un)angenehm das für uns ist, hängt unter anderem davon ab, ob wir ausreichend geschlafen haben, ob der Wecker mitten in einer Schlafphase klingelt und was für ein Wecker uns weckt.
Autorin: Alexandra Rank
 
Diese kleinere, nicht repräsentative Studie zeigt, wie Menschen auf den Wecker reagieren:
https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0147956324001195#:~:text=Measured%20MBPS%20and%20sleep%20under,MBPS%2C%20regardless%20of%20sleep%20quality.
 
Wenn die Morgendämmerung zum Aufwachen simuliert wird, stresst das weniger, zeigt diese kleine nicht repräsentative Forschungsarbeit:
https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S1389945715000908
 
Wie sich Snoozen auf unser Aufwachen auswirkt, wurde in dieser Studie untersucht:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36587230/#:~:text=Conclusions%3A%20Using%20a%20snooze%20alarm,alarms%20induce%20repeated%20forced%20awakenings.
 
Wer morgens gut aus dem Bett zu kommen will, muss auch darauf achten, am Abend vorher gut hineinzukommen. Diese Arbeit zeigt, was uns wachhält:
https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0074774210930031?via%3Dihub

TRINKMAHLZEITEN - SO GUT WIE NORMALES ESSEN? 
 Flüssig-Mahlzeiten versprechen eine gesunde Ernährung in wenigen Minuten – Ohne Kauen, schnell geschluckt. Aber sie könnten einige Nachteile mit sich bringen.
Autorin: Christina Sartori

Woraus Deine Mahlzeit besteht, welche Form sie hat, welche Inhaltsstoffe,  all das beeinflusst Deine Verdauung:
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S2665927121000307

Ob flüssig oder fest: Der Zustand Deiner Mahlzeit beeinflusst auch die Protein-Verdauung:
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0963996922003283

Wie die verschiedenen Bestandteile einer Mahlzeit die Verdauung beeinflussen, wurde hier untersucht:
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC7827440/
 
 Hier der Link zu unserem Insta-Post zum Thema Meditieren:
https://www.instagram.com/p/DFo3LGFqCxA/?hl=de&img_index=1
 
Hier noch der Link zur Folge über Zuckerersatzprodukten: https://1.ard.de/quarks_zuckerersatz

Außerdem: Gesund leben - Warum ist das so schwer? (09:53) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de // Habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: [email protected].

Host in dieser Folge ist Yvi Strüwing.
Und hier kommen die wichtigsten Quellen für Euch.

ER ODER SIE - WER HAT MEHR VON DER BEZIEHUNG?
Lohnt sich eine Beziehung für mich? Diese Frage muss jede*r für sich selbst beantworten. Umfragen zeigen aber: Vor allem Männer finden in Beziehungen emotionalen Halt, den sie sonst nicht hätten. Frauen profitieren oft weniger.
Autor: Klaus Jansen

Übersichtsstudie dazu, warum Männer romantische Beziehungen für wichtiger halten:
https://doi.org/10.1017/S0140525X24001365

Welchen Unterschied das Geschlecht beim Glücklichsein von Singles spielt:
https://journals.sagepub.com/doi/10.1177/19485506241287960

Gender Care Gap bei Männern und Frauen:
https://www.bmfsfj.de/bmfsfj/themen/gleichstellung/gender-care-gap/indikator-fuer-die-gleichstellung/gender-care-gap-ein-indikator-fuer-die-gleichstellung-137294

Diese Umfrage von Plan International zeigt, dass auch viele junge Männer mit alten Rollenbildern unterwegs sind:
https://www.plan.de/presse/umfragen-und-berichte/spannungsfeld-maennlichkeit.html?sc=IDQ25100


GESUND LEBEN - WARUM IST DAS SO SCHWER?
Unser Hirn macht es uns nicht leicht, Gewohnheiten zu ändern. Deswegen kann es uns auch super schwer fallen, gute Vorsätze umzusetzen. Aber wir können es unserem Hirn leichter machen. Wie das geht, besprechen wir hier.
Autorin: Julia Demann

Meta-Studie dazu, wie wir Gewohnheiten ändern können und was uns dabei im Weg steht:
https://oxfordre.com/psychology/display/10.1093/acrefore/9780190236557.001.0001/acrefore-9780190236557-e-129?_scpsug=crawled,3983,en_82cedcf620ef92ed2f9a847c0ce09bf5a1b4529d45732f77150d8f85e05c2164

Untersuchung dazu, wie Gewohnheiten verändert werden können:
https://www.pnas.org/doi/10.1073/pnas.2216115120

Diese Studie zeigt die Rolle unserer Selbstkontrolle und des Umfelds auf:
https://www.frontiersin.org/journals/psychology/articles/10.3389/fpsyg.2020.00560/full

Außerdem: Hafermilch & Co. - Wirklich besser für die Umwelt? (16:05) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de // Habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: [email protected].

Host in dieser Folge ist Yvi Strüwing.
Und hier kommen die wichtigsten Quellen für Euch.

KI - WIE POLITISCH SIND SIE WIRKLICH?
Künstliche Intelligenz steckt mittlerweile in so vielen Bereichen unseres Alltags - sei es bei Suchmaschinen, in Chatbots oder in kreativen Tools, die Texte, Bilder oder Videos generieren. Viele verlassen sich mittlerweile fast blind auf all die Chatbots, ob ChatGPT, Perplexity oder Gemini. Aber wie unabhängig sind die Infos?
Autor: Jörg Schieb
 
Diese Arbeit diskutiert wie große Sprachmodelle unreflektiert Muster aus ihren Trainingsdaten übernehmen - inklusive gesellschaftlicher und politischer Biases: https://dl.acm.org/doi/10.1145/3442188.3445922
 
Obwohl der Schwerpunkt dieser Arbeit auf der Reduktion von Geschlechterverzerrungen liegt, demonstriert sie exemplarisch, wie bereits in den Trainingsdaten vorhandene Vorurteile und damit dominante Narrative in den Ausgaben von KI-Systemen verstärkt werden: https://aclanthology.org/D17-1161/


HAFERMILCH & CO. - WIRKLICH BESSER FÜR DIE UMWELT? 
Im Café ums Eck, gibt es immer häufiger statt nur Kuhmilch auch Hafer-, Soja- oder Mandelmilch. Wie gut sind diese Milchalternativen für die Umwelt? Das lässt sich verschiedentlich beleuchten und beantworten.
Autor: Michael Stang
 
Einen aktuellen Überblick zu Milchalternativen aus ernährungsphysiologischer, gesundheitlicher, ökologischer und Kostenperspektive bittet diese Studie in PNAS:
https://www.pnas.org/doi/10.1073/pnas.2319010121
 
Studie des Umweltbundesamts zu den ökologischen Fußabdrücken von Lebensmitteln und Gerichten in Deutschland:
https://www.umweltbundesamt.de/sites/default/files/medien/6232/dokumente/ifeu_2020_oekologische-fussabdruecke-von-lebensmitteln.pdf
 
Erhebung des ifeu-Instituts zur Umweltbilanz von Milch und Milcherzeugnissen:
https://www.ifeu.de/publikation/umweltbilanz-von-milch-und-milcherzeugnissen?sword_list%5B0%5D=Milcherzeugnissen
 
 
Und hier gehts zu unserem Podcast-Tipp 0630 und den bisherigen Spitzenkandidaten im Interview

Robert Habeck / Bündnis 90 - Die Grünen: https://1.ard.de/0630_Habeck_Die_Gruenen

Christian Lindner / FDP: https://1.ard.de/0630_Lindner_FDP

Sahra Wagenknecht / BSW: https://open.spotify.com/episode/4m0cbN40mpNyIoAT8ahC6H

Heidi Reichinnek / Die Linke: https://open.spotify.com/episode/1ieBVRRLFLLTzSW912YJBm

Außerdem: Großbrände - Eine Katastrophe nur vor Ort? (10:07) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de // Habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: [email protected].

Host in dieser Folge ist Ina Plodroch.
Und hier kommen die wichtigsten Quellen für Euch.

SOCIAL MEDIA - KLAPPT DAS WIRKLICH OHNE FACT CHECKING?
Meta-Chef Mark Zuckerberg hat neulich angekündigt, künftig alle Profi-Faktenchecker loswerden zu wollen. Stattdessen soll es weitreichende Meinungsfreiheit und Kontrolle durch die Nutzenden selbst bei Facebook, Instagram & Co geben. Kann das überhaupt funktionieren? Bleiben am Schluss nicht vor allem die auf einer Plattform, denen der Ton und die „Richtung“ der jeweiligen Plattform gefällt?
Autor: Michael Stein
 
Hier die Studie darüber, dass es wahrscheinlich nicht viel bringt, wenn man nur deshalb auf einer Plattform bleibt, um sie nicht „den anderen“ zu überlassen:
https://www.pnas.org/doi/pdf/10.1073/pnas.1804840115
 
Beim Kompetenznetzwerk „Hass im Netz“ findet ihr viele weitere Anregungen zum Weiterdenken:
https://kompetenznetzwerk-hass-im-netz.de/


GROSSBRÄNDE - EINE KATASTROPHE NUR VOR ORT? 
Immer wieder kommt es auf der Welt zu Großbränden. Im Moment in Kalifornien, 2023 unter anderem dieser Riesenbrand in Griechenland, davor Portugal. Das ist immer sehr tragisch. Menschen sterben oder verlieren ihre Existenz. Aber solche Brände sind nicht nur eine lokale Katastrophe, sondern haben globale Auswirkungen auf unser Klima.
Autor: Michael Stang
 
Analyse der Forschungsgruppe World Weather Attribution zum Einfluss des Klimawandels auf die Waldbrände:
https://www.worldweatherattribution.org/ 
 
Durch riesige Brände ändert sich die Höhen- und Baumkronenstruktur - Die Folgen sind bis zu 50 Jahre lang nachweisbar:
https://agupubs.onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1029/2024AV001327
 
Seit den 1970er-Jahren hat sich die Fläche in Kalifornien, die dort jedes Jahr verbrannt ist, etwa verfünffacht:
https://agupubs.onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1029/2019EF001210
 
 

Kind ja oder nein? Fas ist für viele schnell beantwortet. Schwieriger ist meist die Frage nach dem wann. Manche möchten mit Anfang 20 ein Baby bekommen, andere warten bis Ende 30. Aber wann ist wissenschaftlich gesehen, der beste Zeitpunkt für ein Kind? // Alle Quellen und weitere Spezials findest Du hier: https://www.quarks.de/daily-quarks-spezial // Hast Du Feedback, dann melde Dich über WhatsApp oder Signal unter 0162 344 86 48

Host in dieser Folge ist Marlis Schaum.
Autorin ist Catharina Velten.

Und das erwartet dich:

(04:23) Wieso wird es mit zunehmenden Alter schwieriger Kinder zu kriegen?

(08:55) Wie beeinflusst das Alter der Frauen und Männer die Gesundheit des Kindes?

(17:37) Welche Rolle spielt die eigene Psyche? Wann sind wir reif genug?

(21:06) Wann machen Kinder glücklich? Welche Rolle spielen die Finanzen?

(26:51) Wie wichtig ist sozialer Support?

(27:41) Alle Faktoren zusammen: Wann ist der perfekte Zeitpunkt für ein Kind?

Und das sind die wichtigsten Quellen zu dieser Folge:

Übersichtsarbeit zu den biologischen Faktoren:
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC7721003/

Übersichtsarbeit zu dem Einfluss des Alters von Frauen und Männern:
https://doi.org/10.1007/s43032-023-01256-2

Diese Meta-Studie thematisiert das Risiko für Fehlgeburten:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32358607/

Diese Meta-Studie zeigt die psychologischen Vorteile von älteren Müttern:
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC10968301/  

Hier die Studie des Max-Plank-Gesellschaft zur Lebenszufriedenheit der Eltern:
https://www.mpg.de/9315607/late-parents-happiness-levels

Diese Studie kommt zu dem Fazit, dass Kinder nur die Lebenszufriedenheit erhöhen, wenn sie nicht zu einer zu großen finanziellen Belastung werden:
https://www.nber.org/system/files/working_papers/w25597/w25597.pdf

Außerdem: Putzen mit Sprühflasche - Darum ist das keine gute Idee (07:45) / Mein Balkonkraftwerk - Motor der Energiewende? (14:25) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de // Habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: [email protected].

Host in dieser Folge ist Sebastian Sonntag.
Und hier kommen noch die wichtigsten Infos für Euch:

ALKOHOL - GEFÄHRLICHER ALS GEDACHT?
Auch Alkohol ist eine gefährliche Droge, die viele Krankheiten auslösen und auch töten kann. Meist unterschätzen wir die Menge Alkohol, die wir trinken, auch weil es oft zum Alltag gehört.
Autorin: Julia Trahms

Studie hat die Selbsteinschätzung mit den echten Alkoholwerten im Blut bei 280 Schweizer Männern untersucht:
https://bmjopen.bmj.com/content/9/5/e023632corr1

Die Studie zur „Margin of Exposure“ der Uni Dresden findet ihr hier:
https://link.springer.com/content/pdf/10.1038/srep08126.pdf

Die ARD Dokumentation „Hirschhausen und die Macht des Alkohols“ versucht einen „nüchternen Blick“ auf das Thema Alkohol:
https://www.ardmediathek.de/video/hirschhausen/hirschhausen-und-die-macht-des-alkohols/wdr/Y3JpZDovL3dkci5kZS9CZWl0cmFnLXNvcGhvcmEtNGJmYTgwNTYtMjFlOC00ODUzLTkxMWUtNWRkZjFkZTdjMjY2

PUTZEN MIT SPRÜHFLASCHE - DARUM IST DAS KEINE GUTE IDEE
Mal schnell die Tischplatte besprühen oder die Fenster mit Glasreiniger aus der Sprühflasche putzen. Ist irgendwie praktisch. Aber viele Chemikalien gelangen als Aerosole tief in unsere Lunge.
Autorin: Christiane Tovar

Die Lunge kann durch Putzmittel belastet werden, sagen Forschende aus Norwegen:
https://www.atsjournals.org/doi/10.1164/rccm.201706-1311OC

Reinigungssprays, aber auch Raumsprays können gerade für Kinder eine Belastung sein, schreiben kanadische Forschende:
https://www.cmaj.ca/content/192/7/E154

Hier der Link zum Quarks Daily SPEZIAL „BESSER PUTZEN – SO SPARST DU ZEIT UND GELD“:
https://1.ard.de/quarks_spezial_putzen

MEIN BALKONKRAFTWERK - MOTOR DER ENERGIEWENDE?
So genannte Stecker-Solargeräte, auch Balkonkraftwerke genannt, erleben einen Boom in Deutschland. Sie können meine Stromrechnung senken und amortisieren sich schon nach wenigen Jahren. Auch wenn sie nur einen sehr kleinen Beitrag zu mehr grünem Strom leisten, können sie die Akzeptanz für die Energiewende erhöhen.
Autorin: Annika Franck

Welchen Beitrag Photovoltaik zur Energiewende leisten kann, zeigt diese Studie:
https://www.ise.fraunhofer.de/de/veroeffentlichungen/studien/aktuelle-fakten-zur-photovoltaik-in-deutschland.html

Wann sich Umrüstungen bei der Energieversorgung rentieren zeigt diese Studie:
https://www.eon.de/content/dam/eon/eon-de-zwei/documents/unternehmen/presse/eon-energiewende/eon-energiewende-check.pdf

Außerdem: Vorbilder - Wie wichtig sind sie? (12:15) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de // Habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: [email protected].

Host in dieser Folge ist Ina Plodroch.
Und hier kommen die wichtigsten Quellen für Euch.

VIDEO-WORKOUTS - WIRKLICH SO GUT WIE DAS GYM?
Es ist Anfang des Jahres und viele Menschen sind aktuell motiviert mehr Sport zu machen, wollen sich aber vielleicht nicht in ein volles Fitnessstudio bewegen oder haben keine Zeit für den Weg. Sind On Demand oder Live Video-Workouts zuhause eine echte Alternative oder können sie uns vielleicht sogar schaden?
Autorin: Catharina Velten

Hier die Studie zu Pilates zuhause und im Studio:
https://doi.org/10.1007/s11845-021-02840-8

Diese Studie vergleicht Studio-, Live- und On Demand-Video-Workouts:
https://doi.org/10.3389/fspor.2023.1138605

In dieser Studie wird der Einfluss des „Enjoyments“ untersucht:
http://dx.doi.org/10.47197/retos.v61.108186

Diese Langzeitstudie beschäftigt sich mit dem Einfluss der positiven Erfahrung:
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC6756792/

VORBILDER - WIE WICHTIG SIND SIE?
Vorbilder geben uns Orientierung und können uns motivieren. Die ersten Vorbilder sind Eltern und Großeltern. Später suchen wir uns bewusster Menschen aus, die uns inspirieren oder denen wir nacheifern möchten. Schwierig wird es, wenn wir uns zu stark an ihnen orientieren und unsere eigene Persönlichkeit aufgeben.
Autorin: Christiane Tovar

Das ist die Studie von Unicef zur Vorbildfunktion von Eltern und Großeltern:
https://www.unicef.de/_cae/resource/blob/56990/a121cfd7c7acbdc2f4b97cbcdf0cc716/geolino-unicef-kinderwertemonitor-2014-data.pdf

Schon Einjährige orientieren sich bei neuen Sozialpartner:innen an ihren Eltern, wie diese Studie zeigt:
https://www.pnas.org/doi/full/10.1073/pnas.2121390119

Hier geht’s zur Originalstudie, die untersucht hat, dass Frauen sich eher andere Frauen als Männer zum Vorbild nehmen:
https://www1.wellesley.edu/sites/default/files/assets/departments/pltc/files/faculty/lockwood_2006_female_role_models.pdf

TIPP
Hier gehts zur ARD Crime Serie: Der Germanwings-Absturz - Chronologie eines Verbrechens.
https://1.ard.de/germanwingsf1?pc=quarksdaily2801

Außerdem: Gute Fette, schlette Fette - Was kann ich denn nun essen und was eher nicht? (09:30) // Habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: [email protected].

Host ist heute Ina Plodroch.
Und das erwartet Euch.

SUCHT AUF REZEPT – HABEN WIR EIN PROBLEM MIT STARKEN SCHMERZMITTELN?
Genaue Zahlen zu Opioid-Abhängigen in Deutschland gibt es nicht. Auch nicht, wie viele an eine Medikamentensucht leiden, sondern nur Schätzungen, Dabei wären Fakten wichtig, für Betroffene, Angehörige und die Gesellschaft.  
Autorin: Chantal Beil
 
Eine Übersicht zu Opioiden und aktuellen Entwicklungen sind in dem Opioidreport beschrieben: 
https://www.hkk.de/fileadmin/dateien/allgemeines_uebergeordnet/reports/gesundheitsreports/2022_hkk_gesundheitsreport_opioide_web.pdf  

Mehr zum Einsatz von Opioiden, ihrer Wirkung und Risiken, findet ihr hier: 
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27120492/  
 
Informationen zur Opiatabhängigkeit sind hier zusammengestellt: 
https://dassuchtportal.de/medikamentensucht/opiatabhaengigkeit/   
 
Wenn Ihr mehr zu Behandlung wissen wollt, könnt ihr das hier nachlesen:  
https://www.patienten-information.de/kurzinformationen/opioide  
 
GUTE FETTE, SCHLECHTE FETTE – WAS KANN ICH ESSEN UND WAS NICHT?
Fett ist nicht böse oder schlecht, unser Körper braucht sogar bestimmte Fette. Studien zeigen, dass es besser für die Gesundheit ist, wenn man mehr ungesättigte als gesättigte Fettsäuren zu sich nimmt und so wenig Transfette wie möglich. Grob gesagt: Besser pflanzliche Fette, als tierische konsumieren.
Autorin: Christina Sartori

Diese Studie zeigt, dass es gesünder ist, wenn man mehr ungesättigte und weniger gesättigte Fettsäuren zu sich nimmt:
https://areasaludbadajoz.com/docencia_investigacion/biblioteca/Hooper_et_al-2020-Cochrane_Database_of_Systematic_Reviews6.pdf

Kokosöl ist nicht zu empfehlen für eine gesunde Ernährung, das stellen amerikanische Forschende hier klar: https://www.ahajournals.org/doi/10.1161/CIR.0000000000000510

Früher galt Butter als Bösewicht in der Ernährung, aber neuere Studien sind da vorsichtiger:
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC4927102/


UND HIER GEHTS ZU QUARKS INSTA:
https://www.instagram.com/quarks.de/p/DC8WytGqoJ_/

Außerdem: Hauptsache Wählen gehen? - So lerne ich Demokratie lieben (08:30) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de // Habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: [email protected].

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Und hier kommen noch die wichtigsten Infos für Euch:

KEIN SEX - IST DAS UNGESUND?
Es gibt viele Gründe dafür, eine Weile keinen Sex zu haben. Aber wie wirkt sich das auf den Körper aus? Das klären wir in diesem Gespräch.
Autorin: Julia Demann

Hier ist die Langzeitstudie zum Zusammenhang zwischen Ejakulationen und Prostatakrebs.
https://www.europeanurology.com/article/S0302-2838(16)00377-8/abstract/ejaculation-frequency-and-risk-of-prostate-cancer-updated-results-with-an-additional-decade-of-follow-up

Hier ist die relativ kleine Studie mit kurzem Untersuchungszeitraum zum Blutdruck.
https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0301051105000736#!

In dieser Studie wurde untersucht, wie glücklich Menschen ohne aktives Sexleben sind.
https://link.springer.com/article/10.1007/s10508-017-0968-7

HAUTSACHE WÄHLEN GEHEN? - SO LERNE ICH DEMOKRATIE LIEBEN
Alle paar Jahre wählen gehen und ansonsten zuschauen, was die Politik so entscheidet? Das kann ziemlich frustrierend sein. Welche effektiven Möglichkeiten es gibt, dass meine Meinung auch wirklich gehört wird, zeigen auch Studien.
Autor: Markus Meyer-Gehlen

Diese Umfrage zeigt den Wert von Bürgerbeteiligung:
https://www.bertelsmann-stiftung.de/fileadmin/files/Projekte/Vielfaeltige_Demokratie_gestalten/Wegweiser_breite_Beteiligung_FINAL.pdf

Wer sich überhaupt an Bürgerinitiativen beteiligt, zeigen diese beiden Studien:
https://link.springer.com/article/10.1007/s11943-024-00336-2
https://www.bpb.de/kurz-knapp/zahlen-und-fakten/sozialbericht-2024/553361/politisches-interesse-und-politische-partizipation/

Welche Bürgerbudgets es bisher so gibt, zeigt dieser Überblick:
https://www.buergergesellschaft.de/fileadmin/pdf/gastbeitrag_vorwerk_190125.pdf

Hier kannst du das ausführliche Quarks Daily SPEZIAL zur Frage „Demokratie - So machen wir sie besser“ hören:
https://1.ard.de/quarks_spezial_demokratie

HIER GEHTS ZUM CORONA-VIRUS UPDATE:
https://www.ardaudiothek.de/episode/das-coronavirus-update-von-ndr-info/ab-28-januar-5-jahre-corona-was-haben-wir-gelernt/ndr-info/14105351/

Außerdem: Lärm - Wann macht er krank? (14:17) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de // Habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: [email protected].

Host dieser Folge ist Ina Plodroch.
Und hier kommen die wichtigsten Infos für Euch.

KLIMASCHUTZ - HABEN WIR ÜBERHAUPT ETWAS ERREICHT?
2024 war das wärmste Jahr seit Beginn der Aufzeichnungen. Was bringen unsere Klimaschutzmaßnahmen, lohnt es sich noch weiterzumachen oder können wir direkt aufgeben? Wie schauen uns an, wo wir gerade stehen und welche positiven Veränderungen es gibt. 
Autor: Michael Stang

Jahresbericht des Europäischen Klimawandeldienstes Copernicus:
https://climate.copernicus.eu/global-climate-highlights-2024

Der European Green Deal – Fakten und Zahlen: https://www.consilium.europa.eu/de/policies/green-deal/

Analyse zur Energiewende in Deutschland 2024 und Ausblick auf 2025 von Agora Energiewende:
https://www.agora-energiewende.de/publikationen/die-energiewende-in-deutschland-stand-der-dinge-2024

Übersicht Klimaschutz- und Energiepolitik in der EU vom Umweltbundesamt:
https://www.umweltbundesamt.de/themen/klima-energie/klimaschutz-energiepolitik-in-der-eu#undefined


LÄRM - WANN MACHT ER KRANK?
Die Welt um uns herum ist ganz schön laut: Verkehr, Baustellen, die Nachbarn. Und Lärm kann krank machen. Wir sprechen darüber, wann Lärm besonders schädlich ist und wie wir uns schützen können. 
Autorin: Alexandra Rank

Meta-Analyse zu Schlafen mit Umgebungslärm:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35857401/

Wie sich Lärm auf unsere kognitive Leistung auswirken kann:
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0160412021005304


PODCAST-TIPP
Hier gehts zu Plus Minus - Ist Elon Musk für uns gefährlicher als Trump?:
https://1.ard.de/plusminus_gefaehrlicher_musk