Quarks Daily

Außerdem: Wo geht's lang? - Lieber mal ohne Navi orientieren // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de (14:25) // Habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: [email protected]

Host in dieser Folge ist Sebastian Sonntag.
Und hier kommen noch die wichtigsten Infos für Euch.

GRIPPE & CORONA – IMPFEN, UM MICH UND ANDERE ZU SCHÜTZEN?
Wer sich gegen Grippe und Covid-19 impfen lassen sollte, dazu gibt es zwar eindeutige Empfehlungen, die für jede und jeden Einzelnen allerdings manchmal gar nicht so eindeutig sind. Und klären, warum es nicht nur für Dich allein sinnvoll ist. Wir dröseln das für euch auf.
Autorin: Julia Demann

Hier ist der aktuellste Wochenbericht der Robert-Koch-Instituts zu Atemwegsinfekten:
https://edoc.rki.de/bitstream/handle/176904/12154/ARE_Wochenbericht_KW36_2024.pdf?sequence=1&isAllowed=y

Hier findest du die Faktenblätter zu Covid-19- und Influenza-Impfung:
https://www.rki.de/DE/Content/Infekt/Impfen/Materialien/Faktenblaetter/Influenza.pdf?__blob=publicationFile

https://www.rki.de/DE/Content/Infekt/Impfen/Materialien/Faktenblaetter/COVID-19.pdf?__blob=publicationFile

Und hier ist der Covid-19-Impfcheck der Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung.
Der Corona-Impfcheck: www.infektionsschutz.de

Hier findest du unser SPEZIAL „Demokratie – So machen wir sie besser“:
https://1.ard.de/quarks_daily_spezial_demokratie_besser

WO GEHT’S LANG? – LIEBER MAL OHNE NAVI ORIENTIEREN
Wie problematisch ist es eigentlich, wenn ich mich immer mehr auf mein Navi oder mein Handy verlasse, wenn ich den Weg suche? Nicht super schlimm, aber Forschende halten es dennoch für sinnvoll, die Orientierung zu trainieren. Dann kommt es seltener zu Fehlern. Und im besten Fall trainieren wir noch unser Gehirn.
Autorin: Annika Franck

Beobachtungen zum Phänomen „Death by GPS“:
https://www.researchgate.net/publication/312936003_Understanding_Death_by_GPS_A_Systematic_Analysis_of_Catastrophic_Incidents_Associated_with_Personal_Navigation_Technologies

Studie, die die wenigen verlässlichen Daten zu GPS und die Folgen für den Orientierungssinn zusammengefasst hat:
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0272494424001907

Technik nutzen und Orientierungssinn trainieren - wie das gehen kann, haben diese Studien untersucht:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31246054/
https://link.springer.com/article/10.1007/s13218-023-00799-5

Studie über den Zusammenhang zwischen Orientierungslosigkeit und Angst:
https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0272494419307546?via%3Dihub

Außerdem: Bots auf Social Media - So beeinflussen sie deine Meinung (09:00) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de // Habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: [email protected]

Euer Host in dieser Folge ist Yvonne Strüwing.
Und hier kommen die wichtigsten Quellen für Euch.

KLIMAANGST – SO GELINGT DER ZUVERSICHTLICHE BLICK IN DIE ZUKUNFT
Vor allem junge Menschen leiden unter „Klimaangst“. Solche Ängste können belastend sein, aber auch motivieren. Weitere Möglichkeit: sich auf die positiven Effekte einer klimafreundlichen Gesellschaft zu fokussieren.
Autorin: Annika Franck

Aktueller Kinder- und Jugendbericht der Bundesregierung, 2024:
https://www.bmfsfj.de/resource/blob/244626/b3ed585b0cab1ce86b3c711d1297db7c/17-kinder-und-jugendbericht-data.pdf

Befragung aus der therapeutischen Praxis zu „Klimaangst“:
https://bmcpsychology.biomedcentral.com/articles/10.1186/s40359-024-01677-x

Dazu ein Positionspapier der Deutschen Gesellschaft für Psychiatrie und Psychotherapie, Psychosomatik und Nervenheilkunde:
https://link.springer.com/article/10.1007/s00115-023-01457-9

Umweltbundesamt: Narrative einer erfolgreichen Transformation
https://www.umweltbundesamt.de/sites/default/files/medien/11850/publikationen/52_2024_texte_narrative_einer_erfolgreichen_transformation.pdf


BOTS AUF SOCIAL MEDIA – SO BEINFLUSSEN SIE DEINE MEINUNG
In den sozialen Medien können wir auf einfachstem Weg unsere Meinung mit sehr vielen Menschen teilen und mit ihnen diskutieren. Gefährlich wird es aber, wenn wir nicht mehr mit Menschen diskutieren, sondern tausende Bots unsere Meinung beeinflussen wollen.
Autorin: Catharina Velten

In dieser Stellungnahme erklärt ein Political Data Science Experte alles über Social Bots:
https://politicaldatascience.blogspot.com/2020/02/argumente-zu-socialbots-okboomer-kein.html

Hier kannst du nachlesen, wie Social Bots in politischen Debatten eingesetzt worden sind:
https://www.researchgate.net/publication/326002485_Falschinformationen_und_Manipulation_durch_social_bots_in_sozialen_Netzwerken_Die_Analyse_von_Big_Data

In dieser Studie hat man einen Einfluss auf die Wahlabsicht feststellen können:
https://doi.org/10.1038/nature11421

Und hier geht’s zu unserem Podcast-Tipp: Too many tabs:
https://1.ard.de/too_many_tabs

Ein neuer Job, eine Hochzeit, der Umzug in eine neue Stadt: wenn wir uns für etwas Neues entscheiden, heißt das automatisch auch, sich von "Altem" zu verabschieden. Doch Dinge, Menschen, Vorstellungen loszulassen, ist schwer - aber sehr wertvoll. // / Alle Quellen und weitere Spezials findest Du hier: https://www.quarks.de/daily-quarks-spezial/

Host in dieser Folge ist Marlis Schaum
Autorin und Reporterin ist: Julia Trahms

(01:20) - Abschiede - Ganz bewusstes „Beenden“ sorgt für weniger Reue und einen guten Start
(04:05) - Auf manche „Abschiede“ kann ich mich nicht vorbereiten
(05:28) - Deine Resilienz und die Fähigkeit Loszulassen hängt zusammen
(07:45) - Loslassen stärkt uns für das übrige Leben
(09:30) - Ghosting nach nem miesen Date - Sich Verabschieden hilft beiden?
(11:50) - Liebeskummer ähnelt einem Drogenentzug
(15:30) - Akzeptieren ist der wichtigste Schritt beim Loslassen
(17:40) - Wie lerne ich Akzeptanz und Abschied?
(18:45) - Heulen und Weinen sind wertvoll für den Prozess
(19:45) - Mini-Enttäuschungen als Übungsfeld

Und hier kommen die wichtigsten Quellen:

Quarks Daily - Trauer, wie kann ich besser damit umgehen?
https://1.ard.de/Quarks_Daily_Trauer

Quarks.de: Was ist Resilienz?
https://www.quarks.de/gesellschaft/psychologie/resilienz-gegen-stress-gewappnet/

Die Kollegen von „Planet Wissen“ haben eine Sendung über negative Gefühle gemacht:
https://www.planet-wissen.de/sendungen/sendung-negative-gefuehle-100.html

Studien
Wie wir „klammern“, wenn wir verliebt sind:
www.helenfisher.com/downloads/articles/13JourCompNeur.pdf

Studie zum Ghosting von Elisabeth Timmermans: https://journals.sagepub.com/doi/full/10.1177/0265407520970287

Eine Trennung aktiviert die gleichen Hirnareale wie körperliche Schmerzen: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21444827/

Bettina Schwörer u.a.: Saying goodbye and saying it well: Consequences of a (not) well-rounded ending. Motivation Science, 2020:
https://psycnet.apa.org/doiLanding?doi=10.1037%2Fmot0000126

Emily Werner, 1977: The Children of Kauai. A longitudinal study from the prenatal period to age ten. University of Hawai'i:
https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/1054139X92901577

Außerdem: Gesichtspflege - Was brauchen wir wirklich? (09:19) / Posttraumatische Belastungsstörung - Wer ist besonders betroffen? (15:10) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de // Habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: [email protected].

Euer Host heute ist Ina Plodroch

KOCHBOXEN – WIE NACHHALTIG SIND SIE WIRKLICH?

Bei der Frage, ob und wie nachhaltig Kochboxen sind, muss man nicht nur auf die Lebensmittel schauen, sondern auch die deren Verpackung und ihren Transport.
Autor: Michael Stang

Reduzieren Kochboxen die Lebensmittelabfälle in Haushalten? Studie des Wuppertal Instituts:
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0959652622035739?via%3Dihub

Laut dem Bundeslandwirtschaftsministerium werden pro Nase etwa 79 Kilogramm Lebensmittel im Jahr weggeworfen:
https://www.bmel.de/DE/themen/ernaehrung/lebensmittelverschwendung/studie-lebensmittelabfaelle-deutschland.html

Der CO2-Fußabdruck von Mahlzeiten, die nach Hause geliefert werden:
https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0264275120313214


GESICHTSPFLEGE – WAS IST SINNVOLL, WAS NICHT?
Rund 43 Milliarden Euro haben wir 2023 für Kosmetik und Körperpflegeprodukte in Deutschland ausgegeben. Cremes für den Tag, Cremes für die Nacht, Gesichtswasser, Masken und vieles mehr. Aber was davon brauchen wir eigentlich wirklich?
Autor: Lukas Kohlenbach

Diese Studie untersucht den Einfluss von Luftverschmutzung auf die Hautalterung: https://doi.org/10.1038/jid.2010.204

Die Rolle von Urea in Hautpflegeprodukten:
https://doi.org/10.1111/dth.12690



POSTTRAUMATISCHE BELASTUNGSSTÖRUNG – WER IST BESONDERS BETROFFEN?
PTBS kann jeden treffen. Auch wenn manche Berufsgruppen eine erhöhte Gefahr dafür haben, ist der Unterschied zwischen Risikoberufen und dem Durchschnitt gar nicht so groß, wie man meinen mag.
Autorin: Julia Trahms

Studie zur psychiatrischen Forschung und Entwicklung in der Bundeswehr 2010 – 2020:
https://www.bundeswehr.de/resource/blob/109368/d6195ce9a544497a2b31e1f94f0bb581/06-download-studie-zur-wehrpsychiatrie-fuer-eine-armee-im-einsatz-data.pdf

Studie von Ulrike Ehlert zur Posttraumatischen Belastungsstörung unter Schweizer Bergführern:
https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0022399904000492?via%3Dihub

Und hier geht’s zu unserem Podcast-Tipp 11KM
https://1.ard.de/11KM_Minderjaehrige_Fluechtlinge

Außerdem: Erholung im Alltag - So klappt es (08:15) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de // Habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: [email protected].

Euer Host in dieser Folge ist Yvonne Strüwing.
Und hier kommen die wichtigsten Quellen für Euch.

HOCHWASSER – WIE KÖNNEN WIR UNS BESSER DAVOR SCHÜTZEN?
Guter Schutz vor Überschwemmungen kann nur dann funktionieren, wenn wir weniger Kohle, Gas und Erdöl verbrennen. Denn nur dann können Maßnahmen zur Anpassung wirklich greifen.
Autorin: Annika Franck

Britische Studie, die betont, wie wichtig die Reduktion der Treibhausgas-Emissionen ist:
https://agupubs.onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1029/2023WR036460

Attributionsforschung: Wie hängen Niederschläge, Überschwemmungen und die Klimakrise zusammen?
https://www.worldweatherattribution.org/analysis/rainfall/page/2/

Bewertung der Klimarisiken, zusammengefasst von der Europäischen Umweltagentur (EEA):
https://www.eea.europa.eu/de/publications/europaeische-bewertung-der-klimarisiken-zusammenfassung

Studie die zeigt, dass sich Investitionen in Klimaschutz wirtschaftlich lohnen:
https://www.nature.com/articles/s41586-024-07219-0?fromPaywallRec=false

ERHOLUNG IM ALLTAG – SO KLAPPT ES
Weil jeder und jede von anderen Dingen gestresst ist, gibt es für die Erholung kein Patentrezept. Wichtig ist aber, dass man etwas macht, das möglichst wenig mit dem zu tun hat, was einen stresst. Was fast immer hilft, ist Sport, Natur und ein gutes Pausenmanagement.
Autorin: Christiane Tovar

Hier geht’s zur Quarks-Daily Folge über Erholung in der Natur:
https://1.ard.de/quarks-daily-gluecklich-im-gruenen

Was gegen Erschöpfung am Arbeitsplatz hilft, seht Ihr in diesem Quarks-Video:
https://1.ard.de/quarks-erschoepfung-am-arbeitsplatz

Um Burn-Out geht es in diesem Quarks Daily Spezial:
https://1.ard.de/quarks_daily_spezial_burnout

Hier geht’s zum Podcast-Tipp unserer Kolleg:innen von 0630:
https://1.ard.de/0630

Außerdem: Sprudelwasser und Säfte - Was ist wirklich schädlich für die Zähne? (13:50) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de // Habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: [email protected].

Euer Host in dieser Folge ist Ina Plodroch.
Und hier kommen die wichtigsten Quellen für Euch.

RAUCHEN - WARUM ES SICH LOHNT, FRÜH AUFZUHÖREN
Auch wenn es schwer ist, es lohnt sich mit dem Rauchen aufzuhören – der Körper fängt direkt an, sich zu erholen. Wer viele Jahre rauchfrei lebt, kann wieder eine ähnliche Lebenserwartung zurückerlangen wie Menschen, die nie geraucht haben.
Autorin: Alexandra Rank

Das bedeutet es für die Lebenserwartung, wenn jemand Nichtraucher wird:
https://evidence.nejm.org/doi/10.1056/EVIDoa2300272

Was Menschen hilft, wenn sie mit dem Rauchen aufhören, wurde in dieser Übersichtsarbeit untersucht:
https://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/add.16624

SPRUDELWASSER UND SÄFTE – WAS IST WIRKLICH SCHÄDLICH FÜR ZÄHNE?
Nicht nur Zucker, auch Säure kann unseren Zähnen schaden. Deswegen sind auch Softdrinks, die anstelle von Zucker mit Süßmitteln versetzt werden, nicht gut für unsere Zähne: Weil sie sauer sind.
Autorin: Christina Sartori
Hier wird anschaulich, mit Fotos gezeigt, was zu viel Säure mit Zähnen macht:
https://www.ukgm.de/ugm_2/deu/ugi_zpz/4139.html#:~:text=Unter%20Erosionen%20oder%20Zahnerosionen%20versteht,den%20direkten%20Kontakt%20mit%20S%C3%A4uren.&text=Erosionen%20werden%20oft%20nicht%20oder,bekanntes%20Geschehen%20an%20den%20Z%C3%A4hnen

Wissenschaftliche, verständliche Erklärungen zum Thema Erosion:
https://www.zahnmedizinische-patienteninformationen.de/documents/10157/1129556/268572_1594157_Was_sind_Erosionen.pdf/d69edf6c-6f6b-4d66-bb9b-6a1596f85919?version=2.0&previewFileIndex=0

Mineralwasser enthält zwar Kohlensäure, schadet aber trotzdem nicht den Zähnen, wird hier erklärt:
https://www.oekotest.de/gesundheit-medikamente/Ist-Wasser-mit-Kohlensaeure-ungesund-4-Mythen-rund-um-Sprudelwasser_11953_1.html

Außerdem: Wellness - so geht es nachhaltig // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de // Habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: [email protected].

Euer Host in dieser Folge ist Ina Plodroch.
Und hier kommen die wichtigsten Quellen für Euch.

LIPPENHERPES – HILFT DA NOCH MEHR?
Lippenherpes ist lästig und viele haben damit zu tun. Ihr habt uns geschrieben, zu welchen Herpesmitteln Ihr gerne mehr Infos hättet, etwa zu Lysin oder Wärmestiften.
Autorin: Christina Sartori

Wärmestifte haben bei Herpes keinen deutlichen Effekt, findet Stiftung Warentest:
https://www.test.de/Herpes-Kuessen-verboten-1807838-0/

Eine kleine Studie zeigt für Kieselsäure-Gel eine geringe Wirkung:
https://www.tandfonline.com/doi/full/10.1080/09546630701593457

Es ist unklar, ob eine Ernährung mit viel Lysin und wenig Arginin hilft:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/3117869/

Noch mehr über Lippenherpes, zum Beispiel Patches, haben wir in dieser Folge von Quarks Daily besprochen:
https://open.spotify.com/episode/0Ufmcbf9ulFUrnBh4xftZr

Und hier unser Insta-Tipp für euch:
https://www.instagram.com/p/C_8NBErR0cu/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA==

Außerdem: Recycling - Was bringt Mülltrennung wirklich? (08:20) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de // Habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: [email protected].

Host in dieser Folge ist Sebastian Sonntag.
Und hier kommen die wichtigsten Infos für Euch.

REDEN STATT GRÜBELN – DARUM HILFT ES UNS; WENN WIR UNS MIT ANDEREN AUSTAUSCHEN
Es ist kein Zufall, dass wir im Gespräch mit anderen auf einmal Lösungen finden oder uns Dinge klar werden. Es liegt daran, dass Denken und Sprechen sich voneinander unterscheiden.
Autorin: Alexandra Rank

Warum Menschen unterschiedlich denken – das könnt Ihr in dieser Quarks Daily-Folge nachhören:
https://1.ard.de/quarks_daily_Denken

RECYCLING – WAS BRINGT ES WIRKLICH, WENN WIR UNSEREN MÜLL TRENNEN?
Mülltrennen gilt als typisch deutsch, aber von wirklich nachhaltigen Recyclingquoten sind wir noch weit entfernt. Quarks hat sich angeschaut, was beim Recycling schon gut läuft und was nicht.
Autor: Michael Stang

Problemfeld Plastik - Informationen des Science Media Center:
https://livingfactsheets.smc.page/problemfelder-plastik

Recyclingquoten in Deutschland, auch im Vergleich mit anderen europäischen Ländern:
https://deutsche-recycling.de/blog/recyclingquote-deutschland-vergleich/#Recyclingquote_Deutschland_-_was_ist_das

Aufkommen und Recyclingquoten von Verpackungen in Deutschland:
https://www.bmuv.de/themen/kreislaufwirtschaft/statistiken/verpackungsabfaelle/aufkommen-und-recyclingquoten-von-verpackungen

Über 52 Millionen Tonnen Kunststoffabfälle landen im Jahr in der Umwelt: https://www.nature.com/articles/s41586-024-07758-6

Neue Recyclingmethode für Kunststoff, vorgestellt im Fachmagazin Science:
https://www.science.org/doi/10.1126/science.adq7316

Jede Woche die Wohnung putzen - gibt es dafür eine wissenschaftliche Begründung? Wieviel Schmutz und Erreger sind wirklich schlecht für uns? Spoiler: Weniger ist okay. // Alle Quellen und weitere Spezials findest Du hier: https://www.quarks.de/daily-quarks-spezial/

Host dieser Folge ist Marlis Schaum.
Autorin und Reporterin ist Christiane Tovar.

Und das erwartet Euch:
(04:00) Von Staub bis Schimmel – Schmutz ist nicht gleich Schmutz
(14:55) Wie oft soll ich putzen?
(18:32) Putzen – Tut das der Psyche gut?
(19:58) Desinfizieren – Ist das nötig?
(22:51) Welche Putzmittel brauche ich?
(25:10) Schaden Putzmittel Umwelt und der Gesundheit?

Und hier die wichtigsten Links zu dieser Folge:

Was wir uns mit den Schuhen in die Wohnung schleppen, erklären wir in dieser Folge von Quarks Daily:
https://1.ard.de/quarks_daily_schuhe_wohnung

Liste des Umweltbundesamtes von Chemikalien in Putzmitteln:
https://www.umweltbundesamt.de/themen/chemikalien/wasch-reinigungsmittel/inhaltsstoffe#q-bis-z

Definition des Umweltbundesamtes der verschiedenen Staubarten:
https://www.umweltbundesamt.de/themen/lueften-ist-das-beste-mittel-gegen-staub

Reinigungskräfte sterben früher als Büroarbeiter, ergab diese Studie:
https://link.springer.com/article/10.1007/s00420-017-1252-9

Homepage von Benjamin Eilts, der an der Hochschule Albstadt-Sigmaringen zu Hygiene forscht:
https://www.hs-albsig.de/personendetailseite/benjamin-eilts/

Studie über Duftstoffe in Gewässern vom Umweltbundesamt (pdf):
https://www.umweltbundesamt.de/sites/default/files/medien/1410/publikationen/2019-06-24_texte_65-2019_bericht_duftstoffe_monitoring.pdf

Wie viele gesundheitsschädliche Stoffe in Reinigungsmitteln stecken, hat diese Studie untersucht:
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0045653523018374?via%3Dihub

Im Gemüsefach sind mehr Keime unterwegs als auf einer Klobrille:
https://link.springer.com/article/10.1007/s00284-013-0401-y

Hier informiert das Bundesinstitut für Risikobewertung über Desinfektionsmittel:
https://www.bfr.bund.de/de/fragen_und_antworten_zu_nutzen_und_risiken_von_desinfektionsmitteln_im_privathaushalt-190275.html

In dieser kleinen Studie wurde untersucht, ob Putzen der Psyche guttut:
https://bmcgeriatr.biomedcentral.com/articles/10.1186/s12877-021-02054-8

In dieser Studie ging es um die Keimbelastung in Spülschwämmen:
https://www.nature.com/articles/s41598-017-06055-9

Erklärung des Umweltbundesamtes zu Feinstaub:
https://www.umweltbundesamt.de/service/uba-fragen/warum-ist-feinstaub-schaedlich-fuer-den-menschen

Außerdem: Gut Hören - Sind meine Ohren noch ok? (09:21) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de // Habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: [email protected].

Host in dieser Folge ist Ina Plodroch.
Und hier kommen die wichtigsten Infos für Euch.

SMARTPHONE – WARUM ES NICHT DAS BESTE MITTEL GEGEN LANGEWEILE IST
Viele greifen zum Handy, wenn ihnen langweilig ist. Das Problem: Das kann die Langeweile sogar noch verstärken – vor allem, wenn wir ständig zwischen Inhalten hin und her switchen. Besser wäre es, sich auf eine Sache einzulassen und darauf zu konzentrieren.
Autorin: Sabrina Loi
 
So verstärkt das ständige Video-Switchen am Handy das Gefühl von Langeweile:
https://www.apa.org/pubs/journals/releases/xge-xge0001639.pdf
 
Ein Quarks Daily Spezial zur Frage, ob Smartphones der Konzentration schaden:
https://1.ard.de/quarks-daily-spezial_reizueberflutung
 
Hier klärt Quarks, welchen Einfluss das Handy auf die Produktivität hat:
https://1.ard.de/quarks_smartphone_produktivitaet
 
Und hier zeigt Quarks, was Langeweile genau ist:
https://1.ard.de/quarks_langeweile
 
GUT HÖREN - SIND MEINE OHREN NOCH OK?
Wenn man nicht mehr gut hört, beeinträchtigt das nicht nur den Alltag, sondern auch die Gesundheit. Man kann präventiv etwas tun, aber sollte sich auch nicht davor scheuen, Hörgeräte zu tragen, wenn das nötig ist.
Autorin: Julia Demann
 
Hier ist die Metaanalyse zum risikobehaftetem Hörverhalten von Jugendlichen.
https://gh.bmj.com/content/7/11/e010501
 
Unter diesem Link findest du die Bewertung der Evidenz zu Hörgeräten bei Schwerhörigkeit von der unabhängigen Cochrane Collaboration.
https://www.cochranelibrary.com/cdsr/doi/10.1002/14651858.CD012023.pub2/full
 
Hier findest du die Empfehlungen der WHO, wie Schwerhörigkeit vorgebeugt werden kann.
https://iris.who.int/bitstream/handle/10665/177884/WHO_NMH_NVI_15.2_eng.pdf