En este episodio, voy a hacer un breve recorrido sobre algunas cuestiones, que la Ciencia ya ha destacado como relevantes, para alcanzar la felicidad, o al menos mantenernos en sintonía con lo que implica. Para ello se requiere, no sólo vivir de manera positiva, y de seguir evolucionando como seres humanos, como individuos y como especie, sino que podemos construir, de manera proactiva nuestro propio camino de la Felicidad. Los bloques que se desarrollan en este episodio, son los siguientes:

1. Felicidad "Sintética" VS Felicidad Natural

2. Estar presente VS anticipar eventos negativos VS anticipar eventos positivos

3. Ofrecimiento y Gratitud: el motor y vínculo de las conexiones prosociales

4. Implicaciones de la Ciencia de la Felicidad en el Bienestar, Liderazgo y las Organizaciones

5. Breve meditación de cierre para aprender a estar en el momento presente: incremento de la felicidad

Aunque es cierto que no se menciona el bienestar físico, que es muy importante para la autoestima e integridad de la persona (realmente, todo lo es), el monólogo se centra en aquellas cuestiones psicológicas que pueden hacerte sentir, desde un punto de vista subjetivo, si te sientes en un estado de bienestar o no