“脸上长斑不敢素颜？中医说，斑点是身体瘀堵的‘信号灯’！

本节目拆解 8 大艾灸祛斑穴位，教你从调肝肾、通气血入手，让雀斑 / 黄褐斑慢慢变浅淡：

✅ 合谷穴通面部气血，鼻梁小雀斑 1 个月颜色变浅；

✅ 肝俞穴疏肝解郁，情绪差导致的黄褐斑 2 周开始淡化；

✅ 三阴交调脾肾，经期加重的斑点随内分泌稳定逐渐减少。

搭配真实案例：35 岁张女士灸 3 个月，脸颊黄褐斑面积缩小 40%，素颜也敢出门！

 核心干货：

• 分斑型配穴：遗传斑 / 晒斑 / 黄褐斑对应不同穴位组合；


• 避坑指南：热证寒证怎么灸？斑点急性期如何处理？


• 时间技巧：上午灸脾胃穴、下午灸肝肾穴，效果翻倍。

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