¡Hola! En este episodio sobre: ¿Qué es el mindfulness? Explicado para principiantes, voy a hablaro (por fin) sobre esta práctica que tanto he comentado en otros episodios (la mayoría diría yo jejeje). Vas a descubrir qué es exactamente el mindfulness, pero también qué no es. Y es que mucha gente (demasiada) asocia el mindfulness con […]