🎙️ Episodio 10 – ¿Qué es el Pilates? ¿Es solo estiramiento? ¿Se parece al yoga? ¿Sirve para tonificar o solo para relajarse? En este episodio te explico qué es realmente el Pilates, para quién es ideal, qué beneficios tiene y por qué se ha convertido en una de las disciplinas más completas para el cuerpo y la mente. Ideal si eres principiante, entrenador o simplemente sientes curiosidad por esta práctica.

🔊 Dale play y entrena tu conocimiento.