😎¡Gente querida!

🔝El jueves 29 nos acompañó Claudia Portes Barroso para darnos unas primeras pinceladas sobre el yoga.

👌Conversamos de forma aterrizada el tema. Buscando el entendimiento y acercamiento del Yoga a todos y todas.

💕Claudia además de estudiar, prepararse dentro del ámbito, la práctica e imparte clases, talleres sobre la misma.

🙌El yoga es una práctica de mente y cuerpo que ha existido durante siglos.

Puede ayudarnos a mejorar en flexibilidad, fuerza y bienestar general.

💯Si eres nuevo, nueva en el yoga o si buscas un repaso, este directo es para ti.

🔝En este directo, repasamos los conceptos básicos del yoga, que incluyen:

👍Tipos de Yoga

👍Cómo respirar

👍Cómo enfocar tu mente

👍Algunos ejercicios

👌Hicimos una breve secuencia de yoga juntos.

🤗Nos dio la oportunidad de probar algunas de las respiraciones y ver cómo se sienten.

¡Gracias!

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Esperamos que te unas a nosotras y podamos intercambiar impresiones, dudas y pasar un rato interesante