¿QUÉ ES HAMBRE EMOCIONAL?

Para encontrar la respuesta el día de hoy está con nosotros Alex Vergara para contarnos su historia, descubrimos cuál es la diferencia entre hambre emocional y hambre física gracias a nuestra psicóloga clínica Lourdes Acosta.

Afortunadamente aprendí esto a tiempo porque no paraba de comer en esta cuarentena y gracias a ellos evitaré subir de peso en este encierro!!!!

En este episodio encontrarás algunas técnicas para fortalecer la autoaceptación, reconocimiento y amor propio.

Y tú, ¿tienes hambre emocional o hambre física?