¡Qué lata!

¿Cuál es la responsabilidad que tenemos nosotros en nuestra salud? Total, si solo se vive una vez, ¿para qué privarnos, para qué preocuparnos? Además, ¿de dónde vienen nuestras costumbres y creencias con relación a nuestros hábitos. En una plática súper rica con Víctor Saadia exploramos las relaciones que tenemos con nosotros mismos, nuestra cultura, nuestros hábitos y nuestra salud. Víctor es autor, consultor, Presidente de la Asociación Mexicana de Medicina de Estilo de Vida y podcaster. https://ammev.org y https://www.victorsaadia.com. Sígueme como @crislata en TW e IG.

Con el diagnóstico de colón o estómago irritado viene un paso inevitable: cambiar la dieta. Pero, ¡qué lata!, ¿esto significa que dejaré ya todo lo rico? Para averiguarlo hablé con Nayeli Becerril Mejía, Maestra en Nutrición Clínica y esto fue lo que nos dijo. ¡Muy útil! Sígueme en IG y TW como @crislata. No olvides visitar www.crismendoza.com.mx

Mucho de habla de cómo generar una autoestima sana, pero, ¿qué pasaría si somos co-partícipes de quedarnos en ese lugar de poca autoestima? ¡Qué lata!, hacerme responsable. Con Cris está Marlene Valdez, terapeuta especialista en reprogramación que nos habla de cómo hemos sido cómplices de todo esto. Sigue a cris como @crislata y a Marlene en @@marlenevaldez0. Música de salida, Grange Parte de Huma-Huma.

La regla, Andrés, mi periodo, la menstruación... si no sabemos cómo nombrarla, menos sabemos cómo hablar de ella, ¡qué lata! Soy Cris Mendoza y en este episodio me acompañan dos de las chicas de "Romper la regla", Damaris Hernández, antropóloga, y Dalila Torres, socióloga, con quienes reflexionamos de lo que hemos vivido y aprendido respecto a nuestros cuerpos menstruantes. ¿Has pensado en eso? Sígueme en @crislata. Música de cierre "This is a Jazz Space" de Midnight North.

Nos hemos quejado y lo hemos sufrido: tantos meses de confinamiento nos han dejado ya con cierta carga, ¡qué lata! Tanto de lo positivo como de lo negativo, podemos rescatar aprendizaje, por eso, nos juntamos tres amigas a discutir lo que hemos aprendido. ¿Y tú qué te llevas de todo esto? Soy Cris Mendoza, sígueme en Instagram y Twitter como @crislata. Música final: Friday Fugue de Trevor Garrod, en Youtube Studio.

Las mujeres ponemos en la mesa el asunto de la relación con nuestros cuerpos, ¿pero los hombres lo hacen? No, ¡qué lata no tener estas reflexiones!, ¡qué lata que no se permita hablar de ello! Pero aquí damos un paso y sí lo hacemos. Cris Mendoza y David Cáliz hablan sin tapujos de qué pasa en la relación con su cuerpo en los hombres. ¿Es armónica? ¿Es... permitida? Sígueme en redes sociales como @crislata y suscríbete en todos los reproductores. Cada martes, episodio nuevo.

¿Has sentido que no eres "suficientemente bueno" o que quizá "no te mereces" eso? ¡Qué Lata!, es probable que tengas Síndrome del impostor. El psicólogo Manuel Hernández nos explica cómo reconocer estos comportamientos y qué podemos hacer para dejar de temer que descubran nuestro fraude. Soy Cris Mendoza, sígueme en redes sociales como @crislata.

Parece que nuestra obligación, al menos como mujeres, es la de no envejecer. ¡Qué Lata ser jóvenes por siempre! ¿Podemos cambiar ese chip? ¿Cómo se siente la gente a mi alrededor? Soy Cris Mendoza y mi invitada, Renata Roa, nos llevará a esos lugares que no vemos cuando estamos envejeciendo, con muchas, muchas risas de por medio. Ella es experta en comunicación facial e imagen y nos pasamos genial en este episodio. Soy @crislata en IG y Twitter. A Renata la encuentras en https://www.renataroa.com/

¡No me hace caso cuando ve deportes, qué lata! Rafa Ayala (@rayalett), comentarista deportivo por muchos años, nos da varios puntos positivos de las personas a las que les gustan los deportes. Quizá no sea tan malo como suena... ¿o sí? ¿Cuál es tu experiencia? Sígueme como @crislata en Instagram y Twitter. Música del final: Beatles Unite de Rachel Collier en Youtube Studio.

Pequeñas, grandes, atractivas, no tanto... caídas, arriba, abajo, para amamantar o como placer masculino, ¡qué Lata! Es mi cuerpo y esto es lo que siento por mis bubis, tetas, chichis, chicas.... ¡mis senos! Dana Corres es mi invitada y algunos testimonios más. Síganme en IG o TW como @crislata.