¿Sabías que tu cerebro no solo se alimenta de comida, sino también de lo que consumes en música, películas, redes y conversaciones? 🧠

Cada like, cada canción y cada serie deja huella en tu mente, moldeando tu estado de ánimo, tu manera de pensar… y hasta tus decisiones más importantes.

En este episodio descubrirás:

✨ Cómo el contenido negativo impacta directamente tu ansiedad, tu energía y tu felicidad.

📚 Lo que dice la neurociencia sobre el poder de la música, el cine y el scroll infinito.

🔥 Ejemplos claros de cómo lo que consumes puede estar saboteando tu vida sin que lo notes.

💡 Estrategias simples para empezar a alimentar tu cerebro con consciencia y transformar tu día a día.

No todo lo que ves, escuchas o lees es inocente. 👀

Hoy es el momento de hacerte responsable de lo que pones en tu mente.

👉 Escucha ahora y comparte este episodio con alguien que necesite cuidar su cerebro tanto como su cuerpo.