<p>Nuestra poca experiencia GOBERNANDONOS</p>
<ul>
 <li>El poder que le hemos dado "al que habla" </li>
 <li>La poca relevancia que le hemos dado "al que escucha"</li>
</ul>

Nuestra poca experiencia GOBERNANDONOS El poder que le hemos dado "al que habla" La poca relevancia que le hemos dado "al que escucha"

<p>Nuestra poca experiencia GOBERNANDONOS</p>
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 <li>El poder que le hemos dado "al que habla"&nbsp;</li>
 <li>La poca relevancia que le hemos dado "al que escucha"</li>
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¿Qué lo hace Difícil?

El objetivo principal de este podcast es aterrizar los conceptos del Mindfulness y de la Meditación, para que puedas traer lo mejor de la práctica a tu cotidiano. 
Los beneficios de estar presente son muchos, sin embargo, yo me voy a enfocar en los relacionados con la gestión de tus pensamientos y estados de animo, para mejorar tu capacidad de autoregulación y autogestión. 

“Quien quiera ser el señor de sus estados de ánimo ha de estar dispuesto a entrenarse continuamente”. 
Dr. Mario Alonso Puig

Mi nombre es Paulina Arrau, Ingeniero Comercial y Life Coach, www.lifecoacharrau.com

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El objetivo principal de este podcast es aterrizar los conceptos del Mindfulness y de la Meditación, para que puedas traer lo mejor de la práctica a tu cotidiano. Los beneficios de estar presente son muchos, sin embargo, yo me voy a enfocar en los relacionados con la gestión de tus pensamientos y estados de animo, para mejorar tu capacidad de autoregulación y autogestión. “Quien quiera ser el señor de sus estados de ánimo ha de estar dispuesto a entrenarse continuamente”. Dr. Mario Alonso Puig Mi nombre es Paulina Arrau, Ingeniero Comercial y Life Coach, www.lifecoacharrau.com

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