¡Antojos! Descubre en este episodio desde que emoción estás sintiendo deseo de comer uno u otro alimento y aprende a interpretar lo que te pide el cuerpo:

-Cómo analizar tu mente consciente para identificar tus emociones.

-Qué preguntas debes hacerte para conocer qué se está manifestando en ti.

-Cómo escuchar la mente inconsciente para comprender la raíz de nuestros antojos.

- Qué me dice el cuerpo cuando quiero comer algo salado, dulce, cremoso o cafeína.

- Cómo influyen las hormonas en esos deseos de comida que nos pide el cuerpo.

- Qué comer o qué practicas hacer ante cada antojo y para gestionar tus emociones.