La bajada de los estrógenos supone grandes cambios en nuestro cuerpo. Ya no podemos alimentarnos de la misma manera, y es necesario hacer un reset para proteger nuestros huesos, la microbiota, alejarnos del temido cinturón abdominal, y hasta proteger nuestra salud mental. ¿Quieres conocer los alimentos que has de evitar durante la menopausia?, ¡dale al PLAY para no perdértelo!