La vida me rosa

¿Qué siento? Nombrar y Comunicar lo que Sentimos

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La Vida Me Rosa

Temporada 2, Episodio 2:

"Nombrar y Comunicar lo que Sentimos: Los Colores de la Vida"

¡Bienvenidos a un nuevo episodio de La Vida Me Rosa! En este segundo episodio de nuestra segunda temporada, nos sumergimos en el maravilloso mundo de las emociones. Hoy, hablaremos de cómo nombrar y comunicar lo que sentimos, explorando los colores vibrantes de la vida y nuestras emociones.

🔮 Con Ana y Sandra

  • Ana nos guiará en el arte de nombrar nuestras emociones, tomando inspiración de las enseñanzas de Jay Shetty.
  • Sandra nos explicará la importancia del momento adecuado para expresar nuestros sentimientos, asegurándonos de que nuestras emociones sean entendidas y relevantes.

    • 🌈 Temas del Episodio

    • Nombrar tus emociones: Aprende cómo identificar y dar nombre a lo que sientes.
    • El tiempo de expresar es todo: Descubre por qué es crucial hablar de tus sentimientos poco después de experimentarlos.
    • Siempre hablamos de nosotros cuando sentimos: La importancia de comunicar desde el "yo" para una mayor autenticidad y comprensión.

      • 📚 Recomendaciones

      • Libro: "Deja de ser tú" de Joe Dispenza
      • Journaling: La poderosa herramienta de escribir sobre tus emociones.

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        La vida me rosaBy Ana Pau Zamora Vallejo