Este es el episodio 39 del podcast Un Minuto de Ventaja de @unminutodeventaja, publicado el 6 de mayo de 2026. Puedes dejar comentarios de texto y audio en este enlace.

Bueno, ayer decidiste volver a entrenar. Y hoy te despiertas, pones un pie en el suelo y te duelen partes del cuerpo que no sabías ni que tenías. Bajar las escaleras del metro es una tortura medieval. Estas son las famosas agujetas. Durante décadas nos han vendido el famoso mito del ácido láctico cristalizado, que si beber agua con azúcar, que si estirar… Bueno, la biología real de las agujetas es mucho más fascinante. ¿Cuál es tu remedio casero infalible para las agujetas? ¿Eres del equipo agua con azúcar o del equipo ibuprofeno? Dejame en los comentarios. Piénsalo y esta tarde hablamos.