¿Cómo reaccionamos cuando algo no sale como esperamos?, ¿Qué sentimos cuando se nos presente un obstáculo en el camino a una meta?, la respuesta a estas preguntas en la mayoría de los casos es frustración.

En el episodio de hoy exploraremos un poco más sobre la frustración, hablaremos sobre la alta o baja tolerancia a esta sensación tan desagradable, las repercusiones que puede tener, cómo podemos reconocer si tenemos una baja tolerancia a la frustracion y terminaremos con algunas estrategias y herramientas que nos pueden ayudar a gestionarla mejor.