En este episodio hablamos de la motivación, y les platico un poco de las cosas que me funcionan a mi para encontrar motivación. Creo que para adoptar nuevo hábitos es importante comenzar con cosas que disfrutas hacer ya que eso te motivara, pero necesitaras de mucha disciplina para adoptar nuevos hábitos.

Te cuento un poco de que me motiva a mi, cuales son mis metas de este nuevo año y te invito a que juntos aprendamos a encontrar motivación.

Te invito hoy a que juntos escribamos en una libreta metas a corto plazo que tenemos para esta semana. Enfoquemonos en pequeñas metas para el dia a dia y así conquistar la meta mayor será más fácil!