Hoy, Quedamos para un café con Alba Pardo, Fátima Díaz y Tania Vieites, que conforman la Junta Directiva de Ampega, la Asociación de Mujeres Profesionales, Emprendedoras y Empresarias de Galicia.

Cada una de ellas nos comparte algo personal, algo profesional y algo curioso que nos da una idea de la diversidad que hay entre las mujeres que representan.

Además, nos cuentan cómo nació la idea de crear Ampega, qué les impulsó a lanzarlo y cuáles son los objetivos que persiguen con este proyecto tan inspirador.

También nos dan detalles sobre su podcast Éramos pocas, donde abordan temas como emprendimiento, feminismo, negocios y sororidad y para el que tienen que peinarse todas las semanas.

Como si todo esto no fuera suficiente, hablamos sobre voluntariado, Japón, Erasmus, maternidad, los altibajos del emprendimiento y, sobre todo, de cómo muchas veces romantizamos y edulcoramos lo que significa ser emprendedora.

Acabamos entre risas y sin despedirnos, porque nos fuimos directas a hacer honor a este podcast tomándonos un café juntas.

Te invito a que nos acompañes.

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Web: https://ampega.org/

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Marc Hernández decidió que su 50 cumpleaños no sería uno más.

Después de soplar las velas en una fiesta sorpresa, se regaló una experiencia única: cruzar Europa en una bicicleta de bambú. ‍♂️

4.000 kilómetros, de Barcelona a Estambul en tres meses, con una media de entre 50 y 60 kilómetros diarios.

Más allá de los kilómetros recorridos, la aventura le ayudó a enfrentarse al miedo a la incertidumbre y le enseñó a dejar atrás los modelos establecidos de viajes y a crear su propio camino, literal y metafóricamente.

Hablamos de cómo se prepara una travesía así, cómo eligió esa bicicleta tan especial y cómo financió este viaje.

También de otros viajes: pasados, presentes y futuros y del viaje más importante de todos; nuestra propia vida.

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Hoy Quedamos para un café con Eva Aznar y Raquel Rús, autoras del libro ¿Purrr qué mi gato es así? , el primer libro del mundo que aplica a los gatos la sabiduría del Eneagrama.

A través de esta guía, podrás descubrir la " purrrsonalidad " de tu gato y entenderlo mucho mejor.

Eva es especialista en comportamiento felino y creadora de La Gatoteca, y Raquel es terapeuta de pareja, sexóloga y profesora certificada de Eneagrama.

En este episodio hablamos de cómo surgió la idea de escribir el libro, de aquel año 2013 en el que se conocieron y, por supuesto, de gatos.

También nos dio tiempo a jugar.

Puedes conseguir el libro en cualquier librería, pero si lo compras en @lagatoteca, ayudarás a los gatetes y podrás disfrutar de un café entre felinos.

¿Preparada?

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Hoy 'Quedamos para un café' con Felipe López.

Es directivo del Club de Atletismo Sada, en la sección de Montaña y Deporte Adaptado y Patrono de la Fundación Enki.

Además, Felipe es el guía de Víctor García, flamante protagonista del episodio 91 de este podcast.

Hablamos de inclusión, de deporte adaptado y de cómo acercar la práctica deportiva a personas con discapacidad.

Felipe nos comparte los códigos de comunicación que emplean en entrenamientos y carreras cuando falta el aliento, de la cuerda que los une y de la dramática situación vivida en los Juegos Olímpicos por Elena Congost.

También hablamos del reciente premio otorgado a Felipe por los lectores de *La Opinión de A Coruña* y de cómo logra equilibrar trabajo, familia y todas las aventuras deportivas que le proponen Víctor y Carmen.

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Hoy, Quedamos para un café con Víctor García, un verdadero amante de los deportes que ha demostrado que los límites existen solo en la mente.

Ha recorrido el Camino de Santiago en tándem y ha cruzado la meta en dos maratones: Oporto y Londres.

En este episodio, Víctor nos comparte su experiencia sobre lo que realmente implica completar una maratón, desde el entrenamiento físico y mental hasta las estrategias de carrera que le han llevado al éxito.

También hablamos sobre el famoso “muro de los 30 kilómetros” y la crucial importancia de tener un guía durante la carrera.

También nos cuenta cómo su madre se dio cuenta de que él estaba perdiendo la vista y cómo, años después, descubrieron las razones de esto.

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Y quédate con el nombre de Felipe, su guía de carrera en estos momentos....

¡Y hasta aquí puedo leer!

Es el primer episodio en el que el "flamante protagonista" redacta su presentación y escoge el título.

Hoy "Quedamos para un café" con ChatGPT, una inteligencia artificial que nos comparte su perspectiva sobre el funcionamiento de su "mente"

Hablamos de las curiosidades de la IA, la creatividad humana y cómo esta tecnología está cambiando el mundo

También exploramos la vida de Alan Turing, el genio detrás de la máquina Enigma.

Esta charla es única y no te dejará indiferente.

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Hoy, Quedamos para un café con Esther Justel, formada por Seth Riggs, el mismo maestro detrás de las voces icónicas de Michael Jackson y Stevie Wonder.

Esther es además cofundadora de VoKalo, uno de los blogs de canto más influyentes en el mundo hispanohablante, donde ofrecen consejos diarios para mejorar la técnica vocal.

En este episodio, nos dará su visión sobre una herramienta que casi todos poseemos: nuestra voz.

A través de su experiencia, aprenderemos a conocerla, disfrutarla y sacarle el máximo partido.

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Instagram de Esther: https://www.instagram.com/esther.justel/

Web: https://vokalo.es/

En este episodio te cuento, de forma súper breve, un experimento que hice en pandemia.

Y cómo, a raíz de ese experimento, surgió la idea de crear este podcast.

Sí, sí, breve de verdad.

¡Son solo 6 minutos y 32 segundos, confía en mí!

Aprovechando que el 30 de septiembre se celebra el Día Internacional del Podcast, pensé que era la ocasión perfecta para compartir la historia de cómo nació Quedamos para un café.

También sabrás por qué se celebra en esta fecha.

He celebrado este día tan especial yendo a la radio.

Porque, al fin y al cabo, la radio y el podcast son como primos hermanos, ¿no?

Cuando Radio Ames me dice ven, ¡yo lo dejo todo!

Aquí te dejo la entrevista:

https://amesradio.gal/podcast/somos-ames-30-09-2024/

Empieza en el minuto 10:30, y está en gallego, así que puede ser una buena oportunidad para escucharme hablar en otro idioma.

Ahí te lo dejo.

Hoy, Quedamos para un café con Almudena Larrañaga, Fisioterapeuta especializada en suelo pélvico y abdomen para mujeres.

Y Presidenta de la Asociación nacional de fisioterapeutas especializad@s en Pelviperineología.

Utiliza el sentido del humor y la fina ironía gallega para hacer los mejores reels de suelo pélvico, mientras surfea como nadie las olas del Atlántico y aún le sobra tiempo para bailar y perrear cuando la ocasión lo requiere.

Almu nos cuenta por qué es importante cuidar el suelo pélvico, de las señales de alarma deberían hacernos acudir a la consulta de un especialista y de cómo (re)conectar con nuestro cuerpo.

También comparte tres cosas sobre ella que te sorprenderán.

Dejo alguna pista:

- Argentina

- Otras vidas

- Brujas

- Emilia Pardo Bazán

¡Y hasta aquí puedo leer!

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Instagram de Almu: https://www.instagram.com/almupelvica/

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Intento elegir 10 episodios del podcast para que, si acabas de conocer el podcast; empieces por ahí.

¿Lo consigo?

Me gustaría decir que sí, que me ceñí a la idea inicial.

Pero no.

No lo he conseguido.

En el 12 paré de contar.

Son tantos recuerdos, historias, personas, aventuras, tantos miedos superados…

Este podcast es la historia de mi vida reciente.

Me pongo en plan abuela cebolleta recordando los buenos momentos y las personas que me han acompañado desde enero de 2021, cuando la idea del podcast empezó a tomar mucho protagonismo en mi mente.

Cada episodio me lleva a una persona, a un momento, a veces a una ciudad, al olor a galletas de mantequilla recién horneadas, a un reto superado… es muy emocionante recordar.

Seu del pasado, estoy orgullosa de ti. Gracias!

Sírvete una taza de café, ponte cómoda y dale al play.

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