Parce que se retrouver dans un cours de yoga ou tout le monde est en sueur alors que t'avais prévu un petit moment de douceur et de calme ou à l'inverse se retrouver à t'ennuyer alors que ta pote t'avais enfin convaincu que le yoga c'est dynamique et sportive c'est le meilleur moyen de détester le yoga.

Dans cet épisode je te présente le Yin, le Hatha, le Vinyasa, l'Ashtanga et le Warrior yoga pour t'éviter la déception d'un cours ou tu preferais être ailleurs.

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