Changer d'Ere

Quelle alimentation pour la vie, avec Anthony Berthou

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Anthony Berthou est nutritionniste, expert en sport-santĂ© et sur les enjeux mondiaux de l'alimentation đŸ§˜â€â™€ïžđŸ„—đŸŒ


🎁 Anthony vous fait gagner son livre, voir en bas de la description !

Alors que chaque jour un nouveau rĂ©gime miracle sort, nous pouvons ĂȘtre perdus sur ce que nous devons rĂ©ellement mettre dans notre assiette.

C'est lĂ  qu'intervient Anthony Berthou. GrĂące Ă  une approche globale mĂȘlant biologie, nutrition et Ă©volutionnisme, il dĂ©mĂȘle pour nous le vrai du faux, et propose des solutions simples !


Dans cet Ă©pisode :

  • Pourquoi l’alimentation est si importante
  • Le microbiote et l'holobionte
  • Les critĂšres et de la difficultĂ© Ă  choisir son alimentation
  • Le bon sens comme guide
  • La relation d’homo sapiens Ă  l’alimentation : de la survie Ă  la nourriture sociale
  • L’importance de la matrice alimentaire
  • Les scores alimentaires


    • Ne manquez pas cet Ă©pisode qui vous offrira une perspective Ă©clairĂ©e et scientifique sur l'un des aspects les plus cruciaux de notre vie quotidienne ✹


    Pour gagner le livre d'Anthony, dites le en commentaires sur Spotify (ou envoyez un message Ă  [email protected]), et abonnez vous Ă  Anthony Berthou sur Instagram ou LinkedIn !


    Les livres d'Anthony :

    Du bon sens dans notre assiette


    Traité de la pleine santé par l'alimentation durable


    Le guide Yuka de l'alimentation saine

    Pour m'envoyer un message : [email protected]



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    Changer d'EreBy Clement Dubois