A, E, D, B, C... Les vitamines sont essentielles pour l'organisme, elles participent à la croissance, aux systèmes musculaires, osseux, immunitaires, nerveux... A l'exception de la vitamine D et K que le corps fabrique, les autres sont disponibles dans l'alimentation. Qu'est-ce que les vitamines et à quoi servent-elles ? Comment faire le plein de vitamines grâce aux aliments ? Comment reconnaître une carence en vitamines ? Tout savoir sur les vitamines.

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