🧰Quels sont les outils que j'utilise dans ma pratique d'accompagnement ?

Je m'appuie sur plusieurs outils, qui sont complémentaires et me permettent de m'ajuster aux besoins de la personne que j'accompagne et d'aborder les différentes facettes d'une situation.

🤝La gestalt-thérapie : courant de thérapie basé sur la phénoménologie. Cette grille de lecture va me guider dans ma manière d’agir dans la relation, en cherchant notamment à interroger le "comment ?"

🗯️L'analyse jungienne : Je m'appuie en particulier sur les travaux de CG Jung pour observer les résonances entre le passé, le présent et interroger le "pourquoi ?"

🤸‍♀️La relaxothérapie : la relaxation va permettre d’apaiser le corps. Cependant l’objectif n’est pas seulement d’accéder à un état de détente, mais de se reconnecter à la connaissance émotionnelle inscrite dans le corps et de récupérer des informations qui y sont stockées.

🖌️La médiation artistique : nos blessures se trouvent souvent dans un endroit très archaïque où nous n’avons pas de pensée articulée, pas de mots. Dessiner, modeler, peindre, cela équivaut à changer de langage et permet d’accéder aux zones blessées.

👆L'EFT: par la stimulation de points d’acupression cette pratique permet de remettre en relation le système émotionnel et la pensée, qui peuvent souvent fonctionner de façon disjointe. C'est un outil très puissant en particulier pour faire diminuer le niveau de stress.

Cette palette assez variée me permet d’adresser un grand nombre de situations, et aussi de ne pas m’ennuyer 😁.

🛠️Mais je cherche constamment de nouveaux outils, car j’adore apprendre et découvrir des choses qui peuvent aider...

© Mathilde Laguës - www.mathildelagues.com - 2024