Quem mexeu no meu ego? ⚠

Será este o nosso tema de conversa sem censura, hoje às 21h30 com a nossa atleta e personal trainer Ana Barros.

O teu comportamento, vai estar proporcionalmente ligado ao teu «Eu», à forma como crias opiniões especiais, à «tua medida». Essa busca pela aprovação e reconhecimento é errada, e por vezes é um desafio saber reconher e controlar. 🎯

Neste episódio iremos passar também por outros pontos relacionando a influência das redes sociais hoje em dia com o fitness e a própria consequência estética, por vezes incontrolável. 🍃

Por sua vez, falaremos também de estratégias para aumentares a tua produtividade nesta quarentena:

▪ O ego distorce a realidade?

▪ Como controlar o ego?

▪ Qual a influência das redes sociais no ego?

▪ Como manter uma sanidade diária?

▪ Como aproveitar o tempo nesta quarentena?