A veces la tristeza toca la puerta sin avisar, y nuestra primera reacción es escondernos. Fingir que no está. Pero cuanto más la evitamos, más fuerte golpea.

En este episodio, te invito a mirar a la tristeza a los ojos, abrirle espacio y preguntarle qué vino a mostrarte. Porque algunas emociones llegan para hacernos reflexionar, conocernos más e incluso devolvernos a nosotras mismas.

Hablamos de cómo reconocer la tristeza, diferenciarla de la depresión, y aprender a acompañarla sin huir.

Si últimamente ves la vida más gris, te sientes menos motivada o simplemente estás más sensible, este episodio es para ti: una pausa para reconectar con lo que te hace humana, para recordar que sentir también es estar viva.

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