Qu'est ce que j'ai appris en médecine ?

By Aurelia Manns

Un retour sur mes 8 années d'étude de medecine : productivité, organisation, santé mentale, bien-être, sport, nutrition, et équilibre vie pro/perso!

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Qu'est ce que j'ai appris en médecine ? episodes:

September 08, 2024 J'ai appris que je ne voulais pas être médecin.
Comme promis, je vous explique dans ce dernier épisode comment, en médecine, j'ai appris que je ne voulais pas être médecin.

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23min
April 07, 2024 S1E11 - Manger ses émotions
C'est quoi l'alimentation émotionnelle ? Et au contraire, ne faut il pas que ca reste un plaisir de manger ?

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10min
March 31, 2024 S1E10 - Manger ses calories et ses bactéries
Les grandes règles pour être bien nourris et avoir une bonne santé intestinale

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21min
March 24, 2024 S1E9 - Sport = inflammation ?
Equilibrer sa semaine sportive pour réguler son cortisol et développer un équilibre dans ses capacités physiques

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10min
March 17, 2024 E1E8 - Les muscles c'est la vie
Focus sur l'importance du renforcement musculaire

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16min
March 17, 2024 S1E7 - Sport ou activité physique ?
Introduction à la micro série sport

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10min
March 10, 2024 S1E6 - Vie sociale 2.0
Les amis quand on grandit - Trouver son équilibre dans sa vie sociale

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11min
March 03, 2024 S1E5 - Gestion du stress
Comment gérer son stress ?

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13min
February 25, 2024 S1E4 - Bien être et santé mentale - partie 3
Et donc au quotidien, qu'est ce que je fais pour me sentir bien ?

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13min
February 18, 2024 S1E3 : Bien être et santé mentale - partie 2
Focus - préserver sa santé mentale

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18min

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