Dans cet épisode, Juliette Dumas nous introduit à la naturopathie avec l'aide de la naturopathe Sylvie Ganter. Elle compare le corps humain à une voiture, soulignant l'importance de l'alimentation, de l'exercice physique et de la relaxation pour maintenir notre "moteur" en bon état. Trois habitudes clés sont mises en avant : une alimentation équilibrée, 30 minutes d'exercice quotidien et des moments de relaxation mentale.

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