00:00 Introduction au trauma

03:31 Comprendre la nature du trauma

06:52 Les différents types de trauma

09:12 Les traumas d’enfance et leurs impacts

12:38 Le trauma de l’absence

15:50 Les manifestations du trauma dans le corps

18:45 Les croyances forgées par le trauma

21:02 Reconnaître son trauma : un acte de courage

24:00 La complexité des relations familiales et le trauma

26:00 Guérison et compassion envers soi-même

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