Découvre les aventures de Bala qui t'apprends le sanskrit

Il est important de s'accorder un moment juste pour soi . Je te propose une méditation où on va se concentrer sur la vue .

Tu es prêt: c'est parti !!

A partir de 4 ans !

C'est parti pour un moment sympathique en chanson pour bien reconnaître les parties de son corps et bien sûr, apprendre à bien respirer !!

A partir de 3 ans ! 

Une routine douceur vous attend pour apprendre à bien respirer et surtout être en forme pour la journée :)

Et si on jouait aujourd'hui avec monsieur nuage?

Dès l'âge de 3 ans, les mini yogis peuvent pratiquer et dans la routine d'aujourd'hui, on va utiliser notre souffle, se détendre et prendre des formes différentes !

En route !

On adore une bonne relaxation, surtout en fin de semaine , ou en fin de journée! 

Avec cette petite routine, on privilégie des postures simples, qui renforcent le sentiment de sécurité, et détend tout le corps !!

C'est parti !

Une balade sous la mer, ça vous dit ? En embarquant avec moi, on va se transformer en étoile de mer, tortue et crocodile...tout pour la détente. 

Cette routine est idéale avant un temps calme, la sieste ou le dodo !

C'est parti pour une nouvelle histoire où même les mini yogi dès 3 ans peuvent embarquer avec nous . 

Dans cette balade de yoga, on réalise de nombreuses postures inspirées par les animaux, pour ramener sérénité et apaisement dans le corps.

Dans ce nouvel épisode, je te propose une routine toute douce pour bien se préparer à travailler. 

Se mettre en condition pour travailler, se concentrer et même jouer est important, et permet au corps de se sentir rempli d’énergie pour la journée!

Voilà une routine toute douce, à faire en famille !