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El modo supervivencia no solo te cansa — poco a poco se convierte en tu identidad.

En este episodio de I Am Spice exploramos cómo se forma el modo supervivencia, por qué tantas personas viven en constante alerta sin darse cuenta y qué sucede cuando la vida finalmente se calma y te preguntas quién eres sin el caos.

Esta es una conversación honesta sobre el sistema nervioso, la hiperindependencia, el sobre-funcionamiento emocional y la soledad que muchas veces acompaña el proceso de sanar. Hablamos de cómo el modo supervivencia puede comenzar en la infancia o en la adultez, cómo moldea la identidad y las relaciones, por qué la calma puede sentirse incómoda y por qué sanar a veces crea distancia con quienes solo conocieron tu versión en supervivencia.

Este episodio es para ti si:

– Te sientes culpable cuando descansas

– Te da ansiedad cuando todo está tranquilo

– Asocias tu valor con tu productividad

– Cargas con todos y te cuesta pedir ayuda

– Te sientes perdido ahora que ya no tienes que sobrevivir

Sanar no es convertirte en alguien nuevo.

Es recordar quién eras antes de que la supervivencia se convirtiera en tu personalidad.

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