En aquest últim capítol de 'Quilòmetre vertical' ens traslladem fins a Colòmbia, per participar en la Transcordilleras, una prova de gairebé 1.000 quilòmetres i uns 20.000 metres de desnivell positiu acumulat, sobre una bicicleta de grava, en format 'non-stop'. I ho farem amb dos dels seus participants, Ada Xinxó i Santi Val.

En aquest vuitè capítol reviurem algunes de les baixades més espectaculars amb el 'rider'català Aymar Navarro. Comprendrem per què les fa; com es recupera després d'una caiguda o lesió; com les prepara des del vessant físic, tècnic i mental, i sabrem com funciona el Freeride World Tour.

En aquest setè capítol farem una classe magistral d’història sobre alpinisme, material tècnic i humanitat, tot viatjant en el temps i en l’espai per trobar-nos amb el sastre que va confeccionar part del material tècnic que es va fer servir en les primeres expedicions catalanes a l’Himàlaia a mitjans dels anys 70.

En aquest sisè capítol ens endinsarem en el canicròs, una modalitat esportiva amb origen en el múixing, la carrera de trineus estirats per gossos, que ens permet córrer amb el nostre amic pelut. En Xavier Masramon, corredor de canicròs i ensinistrador caní, ens explica des de com començar fins a quin material necessitem o com i quan hem d'alimentar el gos. Tot per poder gaudir amb seguretat del canicròs.

En Sergi Unanue i en Dani Benedicto, amb 26 anys, han sigut els més joves de recórrer la travessa més llarga i a més altitud del món, la del Gran Himàlaia, sense tenir cap experiència en alpinisme, sense guies ni portadors. En aquest cinquè capítol de 'Quilòmetre vertical' els hem pogut reunir a tots dos per reviure aquesta aventura que els ha canviat la vida i conèixer com la van viure, amb les seves llums i ombres.

En aquest quart capítol ens capbussarem en els raids d’aventura. Sabrem què són, quines disciplines esportives s’hi practiquen i els viurem des de dins. Ens acompanyaran la Manu Vilaseca, una esportista brasilera establerta a Moià que n’ha practicat uns quants al llarg de la seva vida, i l’Adrià Vall, que n’organitza a Catalunya.

En aquest tercer capítol coneixerem les curses per etapes, a l’estil de les proves de ciclisme. Ens endinsarem a l’Everest Trail Race amb en Jordi Abad, el director de la prova. A continuació xerrarem amb en Gerard ‘Blacky’ Morales, que ha participat a les proves per etapes més dures del món, i amb la Georgina Gabarró, que aquest 2022 s’hi ha estrenat i, a més a més, ens donarà consells per entrenar-les.

En aquest segon capítol parlem amb l'escalador català Edu Marín, que ha escalat una de les 'big walls' més difícils de l'Himàlaia, a més de 6.000 metres d'altitud, després d'estar 28 dies penjat de la paret. L'Edu ha superat aquest repte, que ha preparat durant dos anys, amb l'ajuda del seu germà, Àlex Marín, i el seu pare, 'Novato' Marín. Un capítol de 'Quilòmetre vertical' on descobrirem com ho ha preparat, com ho ha viscut i què suposa fer-ho en família. No et perdis aquesta gran fita de superació i tenacitat a la muntanya.

En aquest primer capítol, intentarem saber per què l’ultra Cavalls del Vent del 2012 es va convertir en un malson per als participants i, a partir de llavors, què va canviar en la mentalitat dels corredors i corredores de muntanya. Parlarem amb Joan Solà, que aquell 2012 era el director de la prova; amb Tòfol Castanyer, que va haver de plegar al refugi de Prats d’Aguiló per hipotèrmia, i amb Marta Muixí, que s’estrenava en aquesta distància.