Quinta Esencia

Quinta Esencia

By Alexa LeónEducationSelf-Improvement
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Quinta Esencia episodes

  • Cómo elegir un camino diferente teniendo todo en contra

    En este episodio hablamos sobre cómo saltar al vacío a pesar de la incertidumbre y la duda, de cómo serte fiel a ti mismo a pesar de las expectativas externas, de la importancia de tener parámetros bajo los cuáles tomar decisiones y de cómo cultivar la certeza bien profundamente en nuestro interior, después de este capítulo saldrás con una idea bien clara de lo que tienes que hacer para seguir tu propio camino.

    41 min
  • Lo que me vino a enseñar la muerte

    En este episodio hablo acerca de como viví la muerte de mi hermano de manera muy vulnerable, hablo de como me transformó y de como podemos ver el dolor desde otro ángulo para usarlo a nuestro favor y construir sobre el.

    36 min
  • E06. Motivarse o formarse
    ¿Realmente puedes llegar a saber quién eres o es un engaño? Hablamos de la amplia diferencia que existe entre el motivarse y el formarse, también te cuento una historia de mi nueva amiga Martha de 62 años.
    13 min
  • E05. Miedos reales vs. Miedos irracionales
    ¿Alguna vez te has preguntando si tus miedos son reales o sólo son producto de tu imaginación? Enfrentar nuestros miedos implica encarar y comprender su origen, es importante concentrarnos en lo que sí podemos hacer y dejar de alimentar nuestros miedos irracionales. Recuerda que los aviones necesitan viento en contra para despegar.
    14 min
  • E03. Si lo piensas, decídelo.
    Cuando menos lo imaginamos la vida nos pone enfrente una situación de reto que pone a prueba nuestro valor, nosotros tenemos el deber de superar toda justificación que nos llegue a la mente con tal de no responsabilizarnos. La vida se trata de decisiones, toma siempre el camino desconocido. Los cambios grandes siempre comienzan con una decisión, ahí es dónde eliges cómo vivir tu vida.
    10 min
  • E01. Un nuevo comienzo.
    ¡Bienvenido a este primer episodio! Este espacio fue creado para recordarte que todos tenemos una voz.  Hablaremos de varios temas como el miedo,  la victimización, las decisiones y el impacto que causan en nuestras vidas. Elige tu rumbo, recuerda que tu origen no determina tu futuro.
    14 min

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Un podcast para aprender a navegar el ruido mental y sostenerte en la incomodidad.