Cùng tớ tìm hiểu về nguồn gốc sân hận, sự đối diện cần thiết với chúng. Và chánh niệm - thực hành vào trải nghiệm mỗi khi tức giận. 

Đây là tập mà tớ muốn chia sẻ về sự kết thân với tâm trí và cách mà chúng ta đang nhìn nhận vũ trụ. 

Ưu điểm và dấu hiệu nhận biết người hướng nội. Những điều đang cản trở và định kiến về người hướng nội trong xã hội. Cuối cùng là cùng tớ tìm hiểu chút nhỏ về hướng nội hoạt ngôn. 

Thật không dễ dàng gì mà tha thứ cho người đã khiến mình tổn thương? Tập này là vài lời tâm sự của tớ về chủ đề "đóng cửa" vết thương cũ để giải thoát bản thân cũng như buông bỏ việc oán hận người khác. 

Podcast này ghi lại hành trình giúp tớ vượt qua nỗi buồn một cách nhẹ nhàng hơn. 

Trong tập đầu tiên này, tớ sẽ nói một chút về lý do tại sao mà tớ bắt đầu làm Podcast cũng như là để giải thích cho tiêu đề "Cậu không cô đơn".