See pole su klassikaline youtuberi "i'm burnt out" video... okei vb ainult natuke :D Tahtsin veits jagada, mis mul viimastel nädalatel on mõttes olnud (free therapy session... if u will) ja kuidas olen plaaninud end sellest läbipõlemise august välja tõmmata, et need 50 päeva veel suveni vastu pidada. Loodan, et aitab teid kaa :')))))

Erilised tänud Vitamin Wellile, kes kogu selle podcasti valmimist toetab! Olete meie lemmikud! ✨✨

Episoodi sisukorrake, kui tahad järge pidada:
00:00 intro
01:32 storytime eelmisest nädalast
03:23 räägime rutiinidest ja rituaalidest!
05:33 minu viimase aja "low power mode"
10:00 "mida ma päriselt praegu vajan?"
13:00 miks "all or noting" mõtteviis nii kahjulik on
16:18 ebarealistlikud eesmärgid
18:44 MINU rutiinid, mis mind aitavad
28:22 raamatusoovitused

Vaata episoodi ka videopildiga minu Youtube'i kanalil: youtube.com/mariarannavali

TAGASISIDE VIDEO KOHTA INSTAGRAMIS: @mariarannavali

KOOSTÖÖPAKKUMISED JA MUUD ÄRIJUTUD: [email protected]

- Maria